台北市信義社大 111-春季班 1111C7009 楊氏太極85式

 招生人數:40人
 招生狀態:招生中
 連絡電話:02-87897317
 上課日期:2022-03-12 (第一週),(共18週)
 上課時間:每星期六 早上 9點0分~11點30分
 上課地點:信義國中
 上課地址: 110臺北市信義區松仁路158巷1號  連結

課前資訊
 這門課適合誰?
任何對課程有興趣的人都可以。
 需要準備的工具/軟體?
不需要。
 上課會用甚麼方式進行呢?
團體互動,講師示範,個別指導與反覆練習
 評量方式
課堂討論 20%,學習態度 60%,實體作品 20%

課程簡介
 課程相關照片
         
 課程理念
健身,養身及防身
 課程目標
以個人特質轉入身心靈之修為
 參考書目
 數位教材連結
 是否接受旁聽
是(如額滿課程,恕不接受旁(試)聽)

課程相關費用
 學分費
3 學分,3000元
 雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
 保證金
 其他費用
報名費、學員證費用依簡章為準
 材料費用(各班開學後,自行收取管理)

課程大綱
第一週第1-6式起式,攬雀尾教學
掤、捋、擠、按(四正)
采、挒、肘、靠(四隅)
進、退、顧、盼、定(五行) 教學
第二週第7式 ~ 第13式單鞭,提手上勢,白鶴亮翅、
揉膝拗步教學
第三週第14~第20式綜合練習起式,攬雀尾
第四週第21式 ~ 第26式手揮琵琶,倒捲肱教學
第五週第27~第32式綜合練習第1~第32式反覆練習
第六週第33式 ~第38式斜飛式,海底針,扇通臂教學
第七週第39~第44式綜合練習第1~第44式反覆練習
第八週第45式 ~第50式轉身白蛇吐信,右蹬腳,
左打虎,雙峰貫耳,左分腳教學
第九週公民學程週原課程停課,需選讀至少一門公民素養課程
第十週第51式 ~第56式野馬分鬃,玉女穿梭,
雲手,單鞭教學
第十一週第57~第63式綜合練習第1~第63式反覆練習
第十二週第64式~第70式下勢,上步七星,退步跨虎教學
第十三週第71~第75式綜合練習第1~第75式反覆練習
第十四週第76式~第81式轉身擺蓮,彎弓射虎教學
第十五週第1~第81式綜合練習第1~第81式反覆練習
第十六週第82式~第85式撲面掌,十字手教學
第十七週第1~第85式總體練習第1~第85式總體練習
第十八週第1式~第85式總體驗收個別驗收,總體評量

講師介紹

胡慧 講師  胡慧 講師  胡慧 講師   胡慧 講師

 現職:
軒德太極武藝發展協會秘書長
 簡介:
輝達企業有限公司, 業務經理
 專長:
楊氏太極拳數十年 27式及85式訓練教導師

于祿雲 講師  于祿雲 講師  于祿雲 講師   于祿雲 講師

 現職:
台灣軒德太極武藝發展協會理事長
 簡介:
美國彼得托拉克學院工商管理研習
 專長:
1. 楊式太極拳第六代嫡傳入室弟子
2. 中國武術段位制,太極拳五段選手兼教練
 臉書(Facebook):
https://www.facebook.com/people/%E4%BA%8E%E7%A5%BF%E9%9B%B2/100008632330527

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