台中市後驛社大 109-秋季班 1092C9020 曲線雕塑瑜珈(初級)

 招生人數:22人
 招生狀態:額滿
 連絡電話:04-2239-4993
 上課日期:2020-09-11 (第一週),(共18週)
 上課時間:每星期五 晚上 7點0分~8點40分
 上課地點:大智國小
 上課地址: 台中市東區大智路359號  連結

課前資訊
 這門課適合誰?
任何對課程有興趣的人都可以。
 需要準備的工具/軟體?
瑜珈墊
 上課會用甚麼方式進行呢?
講師示範與實際操作、個別指導與反覆練習、學員上台表演與展現
 評量方式
學員出席率70%、期末成果展30%

課程簡介
 課程相關照片
 課程理念
課程中帶入墊上皮拉提斯,肌力核心的訓練和瑜珈伸展放鬆,加強身體代謝能力並促進血液循環,對久坐上班族和平時運動不足的同學,舒緩身體壓力,或者想要身型更加美麗的同學也歡迎加入。
 課程目標
1.養成運動的習慣
2.調整呼吸、放鬆身心
3.健康窈窕
 參考書目
 數位教材連結
 是否接受旁聽
是(如額滿課程,恕不接受旁(試)聽)

課程相關費用
 學分費
2 學分,2000元
 雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
 保證金
 其他費用
報名費、學員證費用依簡章為準
 材料費用(各班開學後,自行收取管理)

課程大綱

講師介紹

 講師   講師   講師   講師    講師


愛課程 ICOURSE
載入中...
top↑