新竹市竹塹社大 110-春季班 1101A3006 中醫養生保健
招生人數：40人
招生狀態：招生中
連絡電話：03-5256181
課前資訊
這門課適合誰?
一般民眾皆可
需要準備的工具/軟體?
自由
上課會用甚麼方式進行呢?
講述、分組討論
評量方式
依社大規定
課程簡介
課程相關照片
中醫藥與民眾的日常生活飲食息息相關，希望透過上課與彼此的互動，讓更多人了解認識中醫，並從其中傳遞正確的中醫藥資訊。一個家庭中媽媽、姐妹們常是重要的飲食管理者、家庭的支柱，而健康的飲食、生活習慣是強身的基礎。所以正確資訊，飲食的選擇、陰陽的調整、與自然節氣的配合，都是非常重要的。
中醫認為：脾胃是後天之本，照顧身體要從健康的飲食選用及正確的生活調息開始，期望透過知識的傳遞能讓健康的生活從每個小角落、小地方著手，讓健康的資訊能藉由母親的傳遞渲染每個家庭，造就我們健康的下一代。
參考書目
中醫認為：脾胃是後天之本，照顧身體要從健康的飲食選用及正確的生活調息開始，期望透過知識的傳遞能讓健康的生活從每個小角落、小地方著手，讓健康的資訊能藉由母親的傳遞渲染每個家庭，造就我們健康的下一代。
是(如額滿課程，恕不接受旁(試)聽)
課程相關費用
學分費
2 學分，700元
雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
報名費、學員證費用依簡章為準
材料費用(各班開學後，自行收取管理)
課程大綱
| 第一週 | 中醫基礎(一) | 課程內容主要是讓民眾了解，疾病的成因、發展、傳變、並藉此讓民眾了解未病防治的重要、以及如何從生活中做到自我保健。 |
| 第二週 | 中醫基礎 陰陽學 | 課程內容主要是讓民眾了解，疾病的成因、發展、傳變、並藉此讓民眾了解未病防治的重要、以及如何從生活中做到自我保健。 |
| 第三週 | 春季養生 | 學習並運用中醫望聞問切的方法，觀察自身的變化，明未病與已病的差異。 |
| 第四週 | 老人醫學(一) | 老人身體機能邁入衰退的階段對於老人階段如何養生特別重要，如何運用中醫前輩留下的智慧幫助民眾達到減緩衰老促進健康的目的分別用藥物的方法及身體的鍛煉來達成細胞的再生與機能的再活化。 |
| 第五週 | 老人醫學(二) | 身體鍛練實地講解和演練 |
| 第六週 | 中醫如何觀察身體 | 學習中醫經典黃帝內經中的養生智慧與心法，互相討論如何實踐之。 |
| 第七週 | 中醫與氣學，如何養生 | 現在人們最常談論的健康問題就是飲食，從中醫看飲食，如何吃出健康？早在《內經》中就提出“食飲有節”、“陰陽平衡”，指出了我們飲食所應遵循的原則。吃對可養生，吃不對也會導致疾病。正確飲食觀、搭配養生保健的穴道，更可事半功倍。 |
| 第八週 | 八段錦 | 八段錦是一種在中國古代發明的健身方法，由八種肢體動作組成，內容包括肢體運動和氣息調理。 |
| 第九週 | 簡單藥膳學 | 藥膳是中醫學的重要部分，介紹中醫基礎理論，藥膳學基礎，藥膳常用藥物與食物的關聯等。 |
| 第十週 | 推拿與用藥，何謂無相 | 課程設計主要是讓民眾了解，傳統醫學的運用時機、及原理、機轉。並讓民眾了解傳統醫療、與坊間民俗療法的區別及差異處。 |
| 第十一週 | 中醫臨床40年經驗談 | 由中醫師分享執業多年，常見的身體保健問題，讓學員對中醫有更進一步的認識。 |
| 第十二週 | 中醫基礎(二) | 課程設計主要是讓民眾了解，傳統醫學的運用時機、及原理、機轉。並讓民眾了解傳統醫療、與坊間民俗療法的區別及差異處。 |
講師介紹
仁和堂中醫診所 院長
簡介：
學歷：85年中醫特考、北京中醫藥大學 溫病臨床博士
經歷：由臨床護士轉職中醫，曾任ICU護理長、社福心理諮商師
由西轉中，醫學臨床40年，任中醫師公會第10、11屆理事長
中醫師全聯會第9屆常務理事、耳鼻喉科學會常務理事
專長：
經歷：由臨床護士轉職中醫，曾任ICU護理長、社福心理諮商師
由西轉中，醫學臨床40年，任中醫師公會第10、11屆理事長
中醫師全聯會第9屆常務理事、耳鼻喉科學會常務理事
過敏性疾病、不孕調理、董氏針灸(第三代傳承弟子)
高蘭馨 講師
薇竹中醫診所執業醫師
簡介：
台大藥學系畢業後再往北京求學中醫，對於西藥與兩岸中醫比較熟悉。後於台灣考取中醫師執照， 歷任台北市立聯合醫院，福安堂中醫診所，常春中醫診所，現任仁和堂中醫診所，力慈科學中醫診所醫師
專長：
因服務於基層，對於日常保健與痠痛治療自療較擅長
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