台北市大安社大 111-春季班 G1111IH352 優雅東方美學-美人旗袍舞

 招生人數:25人
 招生狀態:招生中
 連絡電話:02-23915081
 上課日期:2022-03-10 (第一週),(共18週)
 上課時間:每星期四 晚上 7點0分~9點40分
 上課地點:台北市私立金甌女子高級中學
 上課地址: 臺北市大安區杭州南路二段1號 TEL:02-2391-5081  連結

課前資訊
 這門課適合誰?
1.對舞蹈美學及旗袍文化有興趣者,有無基礎皆可報名。
2.上課時自由穿著。
3.無須害怕體態不完美之壓力,一切待學員自己準備好之後再自行決定是否想穿著旗袍。
 需要準備的工具/軟體?
自由
 上課會用甚麼方式進行呢?
課前準備:
學期前了解學員年齡層,開學第一堂與學員充分討論,了解多數學員需求進行授課方式設計,並視特殊狀況學員予以調整。
課程進行:
1.主題討論→由教師準備簡報、講義等,對課綱主題進行學術性知識講解
2.暖身伸展→運度傷害預防
3.舞蹈分解動作講解與示範
4.舞曲教學→流暢動作練習
5.分組練習→學員交流、分區個別指導
6.旗袍知識與臺灣多元文化教學
7.不定期戶外教學或表演,藝文觀賞交流
 評量方式
出席率50% 、課堂學習態度30% 、期末成果展或社會服務參與20%。

課程簡介
 課程相關照片
         
 課程理念
1. 正視自己的體能,由舞蹈中感受身體的變化,學習肢體與心靈的協調。
2. 學習優雅古典多元文化美學,走出年齡限制,增加生活樂趣。
3. 交朋友、玩藝術、走入社區、落實終身學習。
4. 結合在地人文與文化藝術,推展「在舞蹈中學習愛與分享」之理念。
5. 落實「活化銀髮,活到老學到老」的高齡優化理念。
 課程目標
透過古典歌舞與肢體律動學習,認識旗袍歷史及其背後蘊藏的文化意涵。更藉由優美的舞蹈訓練,提升學員健康體能的達成並增加文化素養,使學員體會多元文化之精深。特別在課程中加入重點式簡單民族語言學習,無論幾歲都能輕鬆學習找回青春活力與女人獨特優雅風韻
 參考書目
推薦書籍: 夢萍老師舞逆齡-生如夏花(字遊出版社)
推薦書籍: 夢萍老師舞逆齡-重生日記(方集出版社)
推薦書籍: 天下文化雜誌 (天下文化雜誌出版社)
 數位教材連結
https://youtu.be/fh4GoZuCLEA?list=PLcbm2ud5MmXxLG23qFzsGtyq5sRvg4am9
 是否接受旁聽
是(如額滿課程,恕不接受旁(試)聽)

課程相關費用
 學分費
3 學分,3000元
 雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
 保證金
 其他費用
報名費、學員證費用依簡章為準
 材料費用(各班開學後,自行收取管理)
依課程需求,經全班決議後自行添購。

課程大綱
第一週1.一起學習優雅 - 同學相見歡 2.古典舞蹈基礎身段教學1. 介紹本旗舞碼之音樂與文化歷史。 2. 暖身動作、古典舞蹈身段練習、舞蹈基本動作練習。
第二週1.文化主題 : 旗袍緣起 2.美人旗袍舞 : 古典旗袍舞碼(一)1. 暖身動作、旗袍舞身段練習 2. 舞碼基本動作練習。 3. 伸展放鬆
第三週1.文化主題 : 旗袍的演變與剪裁 2.美人旗袍舞 : 古典旗袍舞碼(二)1. 暖身+基本動作練習+古典舞身段練習(美學培養) 2. 舞曲練習+瑜珈伸展 (增進體能)
第四週1.討論主題 : 建立同儕互助-尋找我的另一隻腳 2.美人旗袍舞 : 古典旗袍舞碼(三)1. 暖身+基本動作練習+民族舞身段練習(美學培養) 2. 本期舞碼之舞序練習 3. 瑜珈伸展 (增進體能)
第五週1.文化主題 : 花樣年華 - 旗袍電影賞析 2. 美人旗袍舞 : 古典旗袍舞碼(四)1. 暖身+基本動作練習+民族舞身段練習(美學培養) 2. 本期舞碼之舞序練習 3.舞曲練習+瑜珈伸展 (增進體能)習
第六週1. 討論主題 : 學習目標-我有一個夢 2.美人旗袍舞 : 古典旗袍舞碼(五1. 暖身+基本動作練習+民族舞身段練習(美學培養) 2. 本期舞碼之舞序練習 3. 舞曲練習+瑜珈伸展 (增進體能)
第七週1.文化主題 : 台灣的旗袍文化 2.美人旗袍舞 : 古典旗袍舞碼(六)1. 暖身+基本動作練習+民族舞身段練習(美學培養) 2. 本期舞碼之舞序練習 3. 舞曲練習+瑜珈伸展 (增進體能)
第八週1.文化主題 : 旗袍的扣與邊 2.美人旗袍舞 : 古典旗袍舞碼(七)1. 暖身+基本動作練習+民族舞身段練習(美學培養) 2. 本期舞碼之舞序練習 3. 舞曲練習+瑜珈伸展 (增進體能)
第九週公民素養週原班級課程停課,請師生選讀公民素養週講座參加
第十週1.文化主題 : 復古髮妝教學 2.優雅閩南旗袍舞碼 (一)1. 暖身+基本動作練習+民族舞身段練習(美學培養) 2. 第二首舞碼之舞序練習(記憶訓練) 3. 舞曲練習+瑜珈伸展 (增進體能)
第十一週1.文化主題 :老照片的回憶 -台灣的婚嫁長撩衫 2. 優雅閩南旗袍舞碼 (二)1. 暖身+基本動作練習+民族舞身段練習(美學培養) 2. 第二首舞碼之舞序練習(記憶訓練) 3. 舞曲練習+瑜珈伸展 (增進體能)
第十二週1.文化主題 : 旗袍道具 扇與傘 2.優雅閩南旗袍舞碼 (三)1. 暖身+基本動作練習+民族舞身段練習(美學培養) 2. 第二首舞碼之舞序練習(記憶訓練) 3. 舞曲練習+瑜珈伸展 (增進體能)
第十三週1.討論主題 : 創意引導-我跳我編的舞 2. 優雅閩南旗袍舞碼 (四)1. 暖身+基本動作練習+民族舞身段練習(美學培養) 2. 第二首舞碼之舞序練習(記憶訓練) 3. 舞曲練習+瑜珈伸展 (增進體能)
第十四週1.文化主題 : 改良式旗袍的介紹 2.優雅閩南旗袍舞碼 (五)1. 暖身+基本動作練習+民族舞身段練習(美學培養) 2. 第二首舞碼之舞序練習(記憶訓練) 3. 舞曲練習+瑜珈伸展 (增進體能)
第十五週1.文化主題 : 旗袍美學之現代運用 2.優雅閩南旗袍舞碼 (六)1. 暖身+基本動作練習+民族舞身段練習(美學培養) 2. 第二首舞碼之舞序練習(記憶訓練) 3. 舞曲練習+瑜珈伸展 (增進體能)
第十六週1. 討論主題 : 問題解決-學習的十萬個為什麼? 2. 優雅閩南旗袍舞碼 (七)1. 暖身+基本動作練習+民族舞身段練習(美學培養) 2. 第二首舞碼之舞序練習(記憶訓練) 3. 舞曲練習+瑜珈伸展 (增進體能)
第十七週1.討論主題 : 感恩與感動-教與學的激盪 2. 本期舞碼總複習1.學員心得分享 2.本期學習總複習
第十八週1.討論主題 : 自信培養 -大方秀自己 2.成果展表演預演彩排1.分組討論與小型成果呈現 2.成果展預演

講師介紹

孫夢平 講師  孫夢平 講師  孫夢平 講師   孫夢平 講師

 現職:
1. 臺北市大安社區大學、南港社區大學、中正社區大學舞蹈講師
2. 臺北市文化局藝術團體【Candy Group夢萍舞團】團長
3. 臺北印度舞蹈文化協會副理事長
4. 公共電視台、民視電視台等專聘舞蹈指導教師
5. 中正紀念堂生活美學課程舞蹈講師
6. 新北市耕莘醫院、臺北市協和婦幼醫院專任運動講師
7. 國立臺北藝術大學客座講師
8. 臺北科技大學、Nokia Taiwan、中國生產力中心等多所國內外知名企業應聘舞蹈教師
9. 臺北市士林運動中心、南湖運動中心、救國團等專任教師
 簡介:
10. 作家、廣播工作者,著有勵志散文《夢萍老師舞逆齡-生如夏花》《夢萍老師舞逆齡-重生日記》
11. 榮獲100年度、102年度、103年度社區大學優良課程講師
12. 榮獲98年度救國團全國優良教師
13. 榮獲2015,2019年度臺北市教學楷模
 專長:
1. 印度文化與舞蹈
2. 中東文化與舞蹈
3. 銀髮族體適能運動保健與教學
4. 影片拍攝、剪輯與創作
5. 文化部教育廣播電台-新南向政策印度系列 主講來賓
6. 台北電台 - 都會樂齡嘉年華 系列主講來賓
 擁有證照:
西元2012年   文化部電影從業人員製片證西元2017年   TDSF中華民國國際舞蹈運動總會丙級東方舞教練證西元2018年   衛生福利部國民健康署 社區預防及延緩失能協助員
 得獎/擔任評審:
2015海峽兩岸排舞交流賽評審
西元2017年   第11屆全國社區大學肚皮舞錦標賽樂齡組冠軍指導老師西元2017年   台北市大安區2017世大運主題曲競舞比賽精神總錦標獎指導老師西元2017年   台北市南港區2017世大運主題曲競舞比賽亞軍指導老師西元2017年   台北市文山區2017世大運主題曲競舞比賽亞軍指導老師西元2018年   2019台北藝術節FUN RUN 與國際藝術家共同策劃及演出西元2019年   台北市政府108年度 終身學習教學楷模獎
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