第一週 | 人體免疫系統概論 | 了解免疫系統的運作機制 調理免疫系統的三款植物精油 DIY提振整體免疫力的按摩油 |
第二週 | 預防感冒的空氣淨化噴霧 | 常見的流行性疾病 保護呼吸道的三款植物精油 DIY空氣淨化噴霧(酒精為基底) |
第三週 | 調理鼻子和皮膚的過敏小毛病 | 為什麼會過敏 調理過敏的三款植物精油 DIY 舒緩敏感的滾珠瓶 |
第四週 | 調理腸胃道的小毛病 | 心理影響生理的腸胃道問題 照顧腸胃的三款植物精油 DIY 緩解腸胃道狀況的按摩油 |
第五週 | 生活與工作的壓力,讓人出現身心慢性疲勞 | 什麼是慢性疲勞症候群 調理身心疲配的三款植物精油 DIY釋放壓力按摩油 |
第六週 | 頭痛/肩頸痠痛 | 頭痛與肩頸痠痛的原因 放鬆肌肉的三款植物精油 DIY放鬆Massage按摩油 |
第七週 | 肌膚乾燥脫皮 | 秋冬常見的肌膚狀況 滋潤肌膚的植物油,與具修護力的三款植物精油 DIY 呵護肌膚的修護奶油霜 |
第八週 | 手腳冰冷/腿抽筋 | 淋巴循環系統的運作機制 暖心放鬆的三款植物精油 DIY末梢神經按摩油 |
第九週 | 公民素養週 | 正規課程停課一週,學員參加社大安排的公民講座(公民講座視為一堂正課) |
第十週 | 心血管照顧 | 秋冬好發的心血管疾病 調理心血管的三款植物精油 DIY照顧心血管的滾珠瓶 |
第十一週 | 冬季憂鬱 | 什麼是冬季憂鬱 帶著陽光正能量的三款植物精油 DIY溫暖的聖誕香調的香水噴霧 |
第十二週 | 成果展與真情分享 | 調配精油配方的訣竅 根據自身狀況調配一瓶按摩油 成果發表 |