新北市汐止社大 112-秋季班 11223C02 多元靜心YoGa皮拉提斯(三晚班)
招生人數：30人
連絡電話：02-86923670
課前資訊
這門課適合誰?
有興趣者男.女.老.少皆可,
需要準備的工具/軟體?
自備80公分毛巾.瑜伽墊.開水.
上課會用甚麼方式進行呢?
動態暖身30分鐘 + 肌力30分鐘 + 伸展30分鐘 + 舒緩按摩.
評量方式
學員出席率50%、期末成果展50%。
課程簡介
課程相關照片
改善體質,使學習者從日常生活中融入運動,達到身.心.靈結合.
參考書目
自編教材
數位教材連結
是(如額滿課程，恕不接受旁(試)聽)
課程相關費用
學分費
2 學分，2000元
雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
報名費、學員證費用依簡章為準
材料費用(各班開學後，自行收取管理)
課程大綱
講師介紹
愛瑜珈生活館專任老師
簡介：
愛瑜伽生活館負責人，生活的點點滴滴都是一種收穫，從人、事、物去慢慢感受到自己的內心深處是充滿溫暖的感覺，能夠把自己的專長當成自己喜歡的方式去解決學員身、心、靈問題，讓這份感情變得越來越重要，也可以把所有專長放鬆起來放在心裏面去看待別人，好好讓自己開心愉快經營自己人生！
專長：
手做課程、親子互動教學、
落格(Blog)：
0610zhong@gmail.com
臉書(Facebook)：
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