台北市內湖社大 109-秋季班 203185 ★#基礎籃球

 招生人數:30人
 招生狀態:額滿
 連絡電話:02-87511587
 上課日期:2020-09-05 (第一週),(共18週)
 上課時間:每星期六 早上 9點30分~12點10分
 上課地點:內湖高工
 上課地址: 臺北市內湖路一段520號  連結

課前資訊
 這門課適合誰?
持有身心障礙手冊
 需要準備的工具/軟體?
不需要。
 上課會用甚麼方式進行呢?
實地演練,分組操作,課後講解
 評量方式
到校出席率_x000D_
上課態度與實際檢測

課程簡介
 課程相關照片
 課程理念
藉由籃球活動,增進學生人際關係,加強個人自我保護能力
 課程目標
訓練學生敏捷反應能力,增強心肺耐力,達到運動學習的嗜好
 參考書目
 數位教材連結
 是否接受旁聽

課程相關費用
 學分費
3 學分,3000元【折扣後只需 1500 元】
 雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
 保證金
 其他費用
報名費、學員證費用依簡章為準
 材料費用(各班開學後,自行收取管理)

課程大綱
第一週認識場地場地介紹_x000D_
簡易籃球規則介紹_x000D_
上課注意事項
第二週球的感覺訓練單手持球_x000D_
向上拋接球_x000D_
左右手拋接球
第三週運球練習右手原地運球_x000D_
左手原地運球_x000D_
左右手交互運球
第四週步伐訓練快跑急停_x000D_
側滑步_x000D_
後退轉身跑
第五週傳接球練習_x000D_雙人地上傳接球_x000D_
雙人胸前傳接球_x000D_
雙人肩上傳球
第六週投籃訓練正面籃下投籃_x000D_
右側擦板投籃_x000D_
左側擦板投籃
第七週球的感覺訓練單手向上拋接球_x000D_
右手頭上投籃_x000D_
左右手拋高接球
第八週運球練習右手直線前進運球_x000D_
左手直線前進運球_x000D_
左右手交互前進運球
第九週現代公民素養週原課程停課,需選讀至少一門公民素養課程(未選修者視為缺席一次)
第十週步伐練習_x000D_左右曲線折返跑_x000D_
左右曲線滑步防守_x000D_
左右曲線向上跳躍前進
第十一週傳接球練習雙人拋高接球_x000D_
雙人跑步傳接球_x000D_
雙人直線前進地上傳球
第十二週投籃訓練_x000D_罰球線投籃_x000D_
正面跳躍投籃_x000D_
右側擦板投籃
第十三週球的感覺訓練頭部左右交互傳球_x000D_
腰部左右交互傳球_x000D_
胯下八字傳接球
第十四週運球練習右手曲線來回運球_x000D_
左手曲線來回運球_x000D_
左右手交互來回運球
第十五週傳接球練習三人三角傳球_x000D_
三人地上傳接球_x000D_
三人傳球跑位
第十六週投籃練習右側運球上籃_x000D_
左側運球上籃_x000D_
中間跳躍投籃
第十七週球的感覺訓練向上拋高跑步接球_x000D_
雙人拋高移位接球_x000D_
三人互拋接球
第十八週實地比賽一對一鬥牛賽_x000D_
三人半場比賽_x000D_
五對五全場比賽

講師介紹

黃世昌 講師  黃世昌 講師  黃世昌 講師  黃世昌 講師   黃世昌 講師

 簡介:
輔大體育學系。第一社會福利基金會體適能老師、信義社大基礎籃球講師、民生國小桌球教練、實踐國中、南港高工特教班體適能教師)

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