高雄市港都社大 113-秋季班 拉丁有氧
招生人數：20人
連絡電話：0989-037-520
課前資訊
這門課適合誰?
年齡性別不拘，愛好運動生活的人士均可。
需要準備的工具/軟體?
毛巾、水、另外準備一雙乾淨運動鞋
上課會用甚麼方式進行呢?
由簡入繁，好玩、熱情奔放、有趣，沒跳過的都可以學。
評量方式
沒有。
課程簡介
課程相關照片
希望可以藉由熱情奔放的拉丁音樂及活潑熱情的舞步讓課程更加活潑，引領更多喜愛運動舞蹈的學員更享受在自由順暢的課程中，將健康生活隨時可得，享受運動，樂在生活。更能投過音樂節奏自我表現解除身心壓力，增加心肺功能，強化肌耐力，健身健美，增進健康。
課程目標
以有氧舞蹈的基本步伐配合拉丁音樂熱情奔放的肢體動作融入舞蹈課程中，並結合動感拉丁舞步(如：森巴、恰恰、曼波、捷舞、倫巴等)，以提升心肺功能，節奏不像高低衝擊有氧那麼快速，更多南美拉丁舞步搖擺，完全肢體的解放、情感宣洩，是熱力四射且充滿活力的魅力課程。
與社大辦學理念、公民參與之關聯性：
1.推動社區生活運動，與公民共同追求健康美育人生。
2.舞動身體，享受人生，使學員找到更多自信生活。
參考書目
與社大辦學理念、公民參與之關聯性：
1.推動社區生活運動，與公民共同追求健康美育人生。
2.舞動身體，享受人生，使學員找到更多自信生活。
無
數位教材連結
是(如額滿課程，恕不接受旁(試)聽)
課程相關費用
學分費
1 學分，1000元
雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
報名費、學員證費用依簡章為準
材料費用(各班開學後，自行收取管理)
課程大綱
| 第一週 | 9/3 相見歡 | 自我介紹 引導新學員歡歡喜喜再相見見 |
| 第二週 | 9/10 基本拉丁-1 | 由基本動作教起，了解拉丁有氧與練習 |
| 第三週 | 9/24 基本拉丁-2 | 由基本動作教起，了解拉丁有氧與練習 |
| 第四週 | 10/8 基本拉丁-3 | 由基本動作教起，了解拉丁有氧與練習 |
| 第五週 | 10/15 基本拉丁-4 | 由基本動作教起，了解拉丁有氧與練習 |
| 第六週 | 10/22 拉丁恰恰有氧組合-1 | 感受拉丁有氧的魅力 |
| 第七週 | 10/29 拉丁恰恰有氧組合-2 | 感受拉丁有氧的魅力 |
| 第八週 | 11/5 拉丁恰恰有氧組合-3 | 感受拉丁有氧的魅力 |
| 第九週 | 11/12 流行拉丁-1 | 在熱情的流行音樂裡，體驗不一樣的舞動 |
| 第十週 | 11/19 流行拉丁-2 | 在熱情的流行音樂裡，體驗不一樣的舞動 |
| 第十一週 | 11/26 流行拉丁-3 | 在熱情的流行音樂裡，體驗不一樣的舞動 |
| 第十二週 | 12/3 爵士拉丁-1 | 結合爵士的生動展現另類風情 |
| 第十三週 | 12/10 爵士拉丁-2 | 結合爵士的生動展現另類風情 |
| 第十四週 | 12/17 熱情拉丁-1 | 熱情有勁的拉丁音樂，配上一個pose、一個眼神，享受自我的挑戰 |
| 第十五週 | 12/24 熱情拉丁-2 | 熱情有勁的拉丁音樂，配上一個pose、一個眼神，享受自我的挑戰 |
| 第十六週 | 12/31 魅力搖擺舞步 | 盡情搖擺，雕塑美麗線條，在熱情的音樂盡情享受 |
| 第十七週 | 1/7 自信搖擺：舞蹈小品呈現-1 | 熱情洋溢的拉丁舞曲小品呈現，讓每個人學員展現最 有自信最有活力的舞姿，願身心靈融合讓生命動起來 |
| 第十八週 | 1/14 自信搖擺：舞蹈小品呈現-2 | 熱情洋溢的拉丁舞曲小品呈現，讓每個人學員展現最 有自信最有活力的舞姿，願身心靈融合讓生命動起來 |
講師介紹
蔡雅雪 講師
永清國小熱舞社老師（103-110年）、左營圖書分館異國風舞蹈班老師（99-110年）、果貿社區拉丁有氧、異國風舞蹈班老師（100-110年）
簡介：
永清國小熱舞社老師、左營圖書分館異國風舞蹈班老師、龍心幼兒園舞蹈律動課老師、日月光慈善基金會活力熊舞蹈老師、果貿拉丁有氧班老師、融合風肚皮舞老師
專長：
異國風舞蹈、拉丁有氧、幼兒律動舞蹈、熱舞
