新竹市科學城社大 111-春季班 1111C4019 獨輪車上車研習與探索

 招生人數:20人
 招生狀態:招生中
 連絡電話:03-6663477
 上課日期:2022-03-09 (第一週),(共12週)
 上課時間:每星期三 晚上 7點0分~9點0分
 上課地點:戶外課程

課前資訊
 這門課適合誰?
歡迎對獨輪車有興趣的社區朋友參加
 需要準備的工具/軟體?
自由
 上課會用甚麼方式進行呢?
個別指導與反覆練習 學員上台表演與展現
 評量方式
學員出席率50%、心得分享20%、期末成果展30%。

課程簡介
 課程相關照片
 課程理念
 課程目標
一、 重視環境教育與設定家族共學
二、增加自信心,開發左右腦,促進人際關係
三、學員不管做任何事情可以持之以恆,不怕困難,勇往直前。
 參考書目
飛行少年
They Are Flying
作者:黃嘉俊
出版社:群和國際文化事業有限公司
 數位教材連結
https://unicycle.pixnet.net/blog/post/16601943
 是否接受旁聽
是(如額滿課程,恕不接受旁(試)聽)

課程相關費用
 學分費
1 學分,1000元
 雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
 保證金
 其他費用
報名費、學員證費用依簡章為準
 材料費用(各班開學後,自行收取管理)
班費:100元(講義及期末表演展覽等費用)

課程大綱
第一週科學城社大簡介/學員認識/課程介紹1 介紹科學城社大教學理念,瞭解科學城社大成立與宗旨
2 講師及學員自我介紹
3 說明環境教育與家族共學的意義與目的
4 獨輪車課程說明,運動傷害防護
第二週獨輪車上下車的技巧介紹1 指導學員從最基礎的上下車開始
上車要領:腳踏最低點附近,一鼓做氣直接上車
2 對中高齡學員提升安全性如何避免危險性
3 主題討論:親近大自然,瞭解我們生處的環境
第三週介紹獨輪車扶欄杆定車技巧1 複習上下車
2 定車是獨輪車基本技巧之一,藉由扶欄杆,體會定車的方法
3 主題討論:在地文化。
第四週介紹獨輪車扶牆前進的技巧1 複習上下車,定車
2 基本動作熟念以後,可嘗試前進,藉由扶牆,可避免受傷
1 複習上下車
2 定車是獨輪車基本技巧之一,藉由扶欄杆,體會定車的方法
第五週介紹獨輪車扶牆前進轉身的技巧1 複習上堂課所學
2 可以前進後,再來練習轉身,獨輪車講究的是左右平衡,經由轉身前進左右兩邊都可練習到
第六週介紹獨輪車扶手前進的技巧1 藉由扶旁人的手,可以練習往外騎,體驗騎出去的感覺
2 說明如何安全騎乘,保護身體免於受傷
第七週介紹獨輪車扶手前進的技巧進階1 可以扶手騎出去以後,騎一小段練習把手放開,試著抓平衡,可以騎多遠就騎多遠,身體放鬆,注意安全
第八週介紹從角落直接往外騎乘1 獨輪車第一目標就是騎出去,這時是最會受傷,手套護膝不可少,心理的建設也很重要,要有一顆大膽的心,安全第一
2 過了這個階段,可以享受騎乘的樂趣
3 主題討論:網路安全議題
第九週公民參與週社大辦公室安排之講座或活動
第十週定車/概念篇1.定車重心手腳擺動要領基本動作分解與示範
2.學員逐一練習與兩人一姐互相觀摩學習
第十一週自由上車法1.安全學習自由上車法的學習說明。
2.基本動作分解與示範動作。
第十二週團體舞練習1.多人手牽手然後在一端兩人立起拱門,讓學員牽手過山洞
2 基本動作分解與示範
3 學員團體練習
4 心得分享

講師介紹

羅瑞福 講師  羅瑞福 講師  羅瑞福 講師  羅瑞福 講師   羅瑞福 講師

 現職:
聯穎國際股份有限公司 工程師
 簡介:
工作地點: 園區
研發無線電話
網站架設
手機(android,ios)軟體設計
arduino 軟體設計
 專長:
程式語言設計
網頁架站開發
android/IOS 軟體開發
 落格(Blog):
建置中
 臉書(Facebook):
建置中

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