基隆市基隆社大 109-春季班 201208 順氣健康法B班

 招生人數:30人
 招生狀態:招生中
 連絡電話:02-24322699
 上課日期:2020-04-23 (第一週),(共18週)
 上課時間:每星期四 晚上 7點0分~9點40分
 上課地點:仁愛國小
 上課地址: 基隆市仁愛區仁二路139號  連結

課前資訊
 這門課適合誰?
任何對課程有興趣的人都可以。
 需要準備的工具/軟體?
著寛鬆衣物、自備茶水
 上課會用甚麼方式進行呢?
團體互動視情況給予個別指導,鼓勵同學分享心得,不定期戶外參訪及藝文講座。
 評量方式
出席率60%學習態度25%成果展演15%

課程簡介
 課程相關照片
         
 課程理念
帶領學員深入體驗肉體與能量(氣)之間的相關性,用順氣提升自己的健康品質。
 課程目標
教導學員運用雙手開啟自身的自癒能力,運用拍打、轉繞、疏撥的方式,放鬆神經,促進血循,紓解體內壓力,達到促進新陳代謝、塑身、美顏、提升免疫力之功效,完成肉體與氣(能量)調和,達到預防保健效果,節省國家醫療資源。
 參考書目
書名:鬆肩頸,斷開百病源──疏通全身能量的肩頸釋壓操
作者:林蓓莉
出版社:如何出版
 數位教材連結
 是否接受旁聽
是(如額滿課程,恕不接受旁(試)聽)

課程相關費用
 學分費
3 學分,3000元
 雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
 保證金
 其他費用
報名費、學員證費用依簡章為準
 材料費用(各班開學後,自行收取管理)
材料費250元

課程大綱
第一週順順氣有活力(提升自癒力)觀照身心交互影響作用(放鬆.疏解.安撫.排放.引導)
第二週滿足(悠遊自在)改善頭痛.腰痠.腿無力
第三週滿足(安心自在)強化大腿肌肉.活絡腰背神經
第四週滿足(順水推舟)強化下肢神經.放鬆腰.臀肌肉
第五週滿足(百花盛開)釋放踝關節.腿部腫脹、痠麻、頭痛、頭脹
第六週肩頸釋壓(輕風拂面)改善五十肩.落枕.胸悶.肩頸僵硬
第七週肩頸釋壓(蝶舞繽紛)改善便秘.失眠.腰痠.背痛.促進排汗
第八週心肺釋壓(雲開霧散)改善抽筋、調整內分泌、穏定情緒
第九週頭部釋壓(蟲鳴鳥叫)適用失眠.眼睛酸澀.用腦過度.自律神經失調
第十週能量調整(怡然自得)改善慢性疲勞.失眠.皮膚乾燥
第十一週能量調整(風起雲湧)全身神經放鬆.排除內臟火氣
第十二週公民週參加基隆學講座
第十三週舊傷修復(棉花刮痧)降低酸痛.舒緩過敏.紓解壓力
第十四週棉花刮痧(肩頸放鬆)改善頭脹.肩痛.手麻手脹
第十五週棉花刮痧(背部放鬆)改善腹脹.心悸.舒緩發燒.中暑
第十六週拍拍寶貝成長一倍(撥雲見日)舒緩感冒.調整體質.腹脹.便秘
第十七週肌拍拍寶貝成長一倍(寬心活氧)舒緩背肌.提升免疫力.脊椎骨釋壓
第十八週持續力一門深入.實務分享.

講師介紹

黃錦秀 講師  黃錦秀 講師  黃錦秀 講師  黃錦秀 講師   黃錦秀 講師

 現職:
基隆社大講師、文化大學推廣部長春班助教、身聲慢工作室負責人..
 簡介:
中華順氣研究會理事、台電協和基隆電廠及深澳電廠順氣研習課程講師、台電總處同心園地
 專長:
自然療法探討研習(精油芳療.棉花刮痧放鬆)教導學員運用雙手開啟自身的自癒能力助人又助己
 擁有證照:
1996.11.22丙級美容技術士
2006.09.18乙級美容技術士
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