第一週 | 介紹課程流程、教室規則、tango基本步概念 | 舞步閉式姿勢、握持、領舞技巧、tango基本步概念 |
第二週 | tango基本舞步練習 | tango的五小節基本舞步、直行+後退、領舞技巧 |
第三週 | tango男女生相互位置的注意事項 | 下沉步、前進步、連結步、側行步、滑輪步…等 男女生位置,並能相互利用,帶領舞伴達到所要帶的位置 |
第四週 | 介紹tango的由來及歷史 | 教授tango的前推弓箭步花式 |
第五週 | tango的音樂、節奏及重音拍的訓練 | 必學的tango花式、前交叉步及後交叉步的運用 |
第六週 | tango身體的移動及反射動作應用 | 基本左轉步練習、面向LOD(舞程線)的方向帶領技巧 |
第七週 | tango的足尖、足跟、重心的運用 | 倒退步接前後交叉步及連續交叉步的組合訓練 |
第八週 | tango的舞步練習及組合運用 | LOD(舞程線)的概念及tango五小節基本步的全場帶領,綜合所學花式連續練習 |
第九週 | 公民論壇參與週 | 社大辦公室安排之講座或活動 |
第十週 | Cha Cha的基本概念 | 開式舞姿的介紹、握持、領舞技巧、Cha Cha的基本步練習 |
第十一週 | Cha Cha基本前進後退訓練 | Cha Cha直行鎖步、後退鎖步、橫行的踏併步練習 |
第十二週 | Cha Cha的腳步訓練及重心轉移 | Cha Cha的紐約步介紹及練習 |
第十三週 | Cha Cha的背景及由來 | Cha Cha的扇形步、曲棍型轉步、手下轉步…等 三個基本花式練習 |
第十四週 | Cha Cha的音樂節奏介紹 | 扇形位置之後接女生手下轉步、手對手步(hand to hand) |
第十五週 | Cha Cha男士的引導練習和女士的位置運用 | 閉式扭臀、接扇形位置、手下轉步接肩對肩步(shoulder to shoulder) |
第十六週 | Cha Cha足尖、足跟的重心運用 | 正面位置、開式扭臀接走扇形位置、女士曲棍型轉步接後續節奏步(time step) |
第十七週 | 綜合花式練習及組合運用、期末成果展練習 | 紐約步、手對手步、肩對肩步、節奏步、交互練習 |
第十八週 | 成果展準備週 | 回顧、複習與分享本學期結業成果展練習 |