台中市後驛社大 110-春季班 1101C9009 少兒單人國標舞培訓
招生人數：20人
報名人數：0人
繳費人數：0人
連絡電話：04-2239-4993
上課日期：2021-03-02 (第一週)，(共18週)
上課時間：每星期二 晚上 6點0分~6點50分
上課地點：活水堂
課前資訊
這門課適合誰?
小孩建議年齡：小學到國中階段！不限定性別、程度，初學者可。
需要準備的工具/軟體?
請穿著適合運動之服裝和鞋子（有舞鞋更佳）
上課會用甚麼方式進行呢?
講師示範與實際操作、個別指導與反覆練習
評量方式
學員出席率50%、期末成果展30%、分組示範演練20%
課程簡介
課程相關照片
推廣並將國標舞這項舞蹈運動向下扎根，期能透過社大的推動來培養學童對於舞動藝術的興趣及熱忱，並讓家長和學子認識這項全世界都通行的國際標準舞蹈來感受身體動態藝術的美學涵養。學習過程中亦可讓學員的身心健康發展皆受益，也是對未來多元升學提早做準備。
課程目標
1. 因應十二年國教及多元課綱的變化，儘早厚植運動舞蹈項目的競爭力。
2. 藉由舞蹈動作來增進學童肢體控制協調力和刺激神經肌肉骨骼的發展。
3. 利用動態才藝課抒發生活壓力及揮灑多餘體力。
參考書目
2. 藉由舞蹈動作來增進學童肢體控制協調力和刺激神經肌肉骨骼的發展。
3. 利用動態才藝課抒發生活壓力及揮灑多餘體力。
WDSF TECHNIQUE BOOKS（十項舞蹈技術書）
世界運動舞蹈總會出版，作者為眾多資深舞界前輩合著。
參考網站 => https://www.worlddancesport.org/WDSF/Academy/Technique_Books
數位教材連結
世界運動舞蹈總會出版，作者為眾多資深舞界前輩合著。
參考網站 => https://www.worlddancesport.org/WDSF/Academy/Technique_Books
是(如額滿課程，恕不接受旁(試)聽)
課程相關費用
學分費
1 學分，1000元
雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
報名費、學員證費用依簡章為準
材料費用(各班開學後，自行收取管理)
無
課程大綱
| 第一週 | 舞科介紹 | 倫巴＆恰恰的音樂特性、基本框架與站姿、走路 |
| 第二週 | 腳法基本功 | 足部尖掌跟運用概念配合基本步練習 |
| 第三週 | 重心與垂直的要領 | 骨盆位置與脊椎位置之於重心的擺放 |
| 第四週 | 胸腰胯臀的帶動 | 身體中段的驅動順序與臀跨擺盪旋轉變化 |
| 第五週 | 身體動作技巧 | 八字腰概念實作與身體擠壓的技巧 |
| 第六週 | 力量與地板關係 | 利用體重對地施壓、重心腳與移動腳的認知與使用、重心交換與重量轉移 |
| 第七週 | 軀幹的張力 | 脊椎的拉伸，頸椎與胸椎的框架姿勢保 |
| 第八週 | 旋轉的方法 | 軸心的認知、留頭技巧的掌控 |
| 第九週 | 公民素養週 | 社大辦公室安排之講座 |
| 第十週 | 軀幹扭轉的應用 | 胸部與臀部的反身拮抗對拉 |
| 第十一週 | 手型手勢與框架 | 從身體中心延伸到手臂再到指尖的流動及擺動路徑，手臂滑潤揮動的延伸要領 |
| 第十二週 | 力量爆發與收集 | 核心力量與肌肉控制的穩定性及音樂配拍掌控性 |
| 第十三週 | 舞科情緒展現 | 對應舞蹈與音樂展現該有的情緒表情 |
| 第十四週 | 基本步基礎實作 | 單人舞步基礎訓練 |
| 第十五週 | 基本步進階實作 | 單人舞步進階訓練 |
| 第十六週 | 舞序編排演練 | 基本步與花步的組合 |
| 第十七週 | 排舞綜合應用 | 綜合演練與驗收矯正 |
| 第十八週 | 成果展準備週 | 回顧、複習與分享本學期結業成果展練習 |
講師介紹
講師
