新竹縣竹北社大 109-秋季班 1092F07 親子肚皮舞

 招生人數:25人
 招生狀態:停招
 連絡電話:03-5533094
 上課日期:2020-09-12 (第一週),(共18週)
 上課時間:每星期六 下午 1點30分~3點30分
 上課地點:摩登舞蹈教室
 上課地址: 新竹縣竹北市光明六路303-27號2樓  連結

課前資訊
 這門課適合誰?
滿四歲以上
 需要準備的工具/軟體?
穿著輕便
 上課會用甚麼方式進行呢?
講述法、實際操作、分組討論、影片欣賞
 評量方式
出席率30% 、上課態度20%、成果展30%、課程參與20%

課程簡介
 課程相關照片
         
 課程理念
透過訓練身體各個部位的肌力,改善身體健康、雕塑好曲線同時增強身體各個部位的彈性,緩和壓力,使人容光煥發,年輕健美;聆聽美妙富節奏的音樂,培養學員聞樂起舞的即興能力與技巧。
課程進度視學員的程度做調整,盡量讓每位學員都可輕學習。
 課程目標
1.促進身體的血液循環。
2.柔軟筋骨雕塑體態。
3.提昇親子間的互動關係。
 參考書目
參考書:李天民(2001)。世界舞蹈史。台北:大卷文化。
 數位教材連結
 是否接受旁聽
是(如額滿課程,恕不接受旁(試)聽)

課程相關費用
 學分費
2 學分,2000元
 雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
 保證金
 其他費用
報名費、學員證費用依簡章為準
 材料費用(各班開學後,自行收取管理)
摩登舞蹈教室場地費800元,開課後收取

課程大綱
第二週臀部基本動作練習親子輪流:下腰、劈腿等伸展練習。技巧:臀部的前勾、後放、左右平推等動作的變化及組合;舞碼(一)第一節教學
第三週頭部、肩部動作練習基本功:下腰、劈腿等伸展練習。技巧:頭部、肩膀的shimmy,shimmy流動變化及親子相互練習;舞碼(一) 第二節教學
第四週手部擺動練習基本功:下腰、劈腿等伸展練習。技巧:大蛇手、臀部circle,蛇手之親子互動變化;舞碼(一) 第三節教學
第五週技巧流動練習基本功:下腰、劈腿等伸展練習。技巧:胸部的前推、後放,側推臀之親子流動變化練習;舞碼(一) 第四節教學
第六週胸部技巧練習基本功:下腰、劈腿等伸展練習。技巧:胸部上提、下放,胸部"V"之親子互動變化;舞碼(一) 五節教學
第七週胸部變化技巧基本功:下腰、劈腿等伸展練習。技巧:胸部左右平移,胸部平移之親子互動變化練習;舞碼(一) 第六節教學
第八週親子全舞複習基本功:下腰、劈腿等伸展練習。技巧:胸部左、上、右、下四方形練習,胸部circle之親子變化互動;舞碼(一)全舞複習
第十週胸部擺動練習全舞複習,基本動作教學:胸部circle、胸V綜合互動變化練習,舞碼(二)第一節教學
第十一週舊舞碼復習基本功:下腰、劈腿等伸展練習。技巧:臀部的左、右、前、後四個角度組合練習;舞碼(二) 第二節教學
第十二週臀部變化技巧練習舊舞碼;基本功:下腰、劈腿等伸展練習。技巧:臀部立體8,1/4轉圈互動練習;舞碼(二) 第三節教學
第十三週臀部變化技巧變化舊舞碼;基本功:下腰、劈腿等伸展練習。技巧:臀部水平8,1/2轉圈互動變化練習;舞碼(二) 第四節教學
第十四週綜合技巧練習舊舞碼;基本功:下腰、劈腿等伸展練習。技巧:大蛇手,頭部左右平移,臀部Omiy、臀部shimmy;舞碼(二) 第四節教學
第十五週camel練習舊舞碼;基本動作教學:下蛇腰,蛇腰流動變化親子互動練習;舞碼(二) 第六節教學
第十六週親子義演帶領學員到新竹縣的安養院義演

講師介紹

蕭伶惠 講師  蕭伶惠 講師  蕭伶惠 講師   蕭伶惠 講師

 現職:
摩登舞蹈教室 肚皮舞、瑜伽 專職老師
 簡介:
新竹縣竹北社區大學、關西社區大學肚皮舞課程授課老師;新竹市風城社區大學肚皮舞課程授課老師;旭德科技公司瑜伽課程授課老師;樂舞舞蹈教室瑜伽課程授課老師;仰德高中教育推廣中心肚皮舞課程老師;摩登舞蹈教室肚皮舞、瑜伽課程授課老師;完美舞蹈教室肚皮舞課程授課老師;新竹市櫻の會館肚皮舞課程授課老師;易成幼稚園舞蹈教室肚皮舞課程授課老師 ;新竹地方法院瑜伽課程授課老師;新竹市精神健康協會肚皮舞課程授課老師 ;國立新竹高瑜伽社授課老師;新竹縣市各社區團體瑜伽、肚皮舞課程授課老師
 專長:
肚皮舞、瑜伽、MV舞
 擁有證照:
西元2011年   丙級東方舞教練檢定合格西元2011年   丙級東方舞教練檢定合格
 得獎/擔任評審:
西元2010年   舞媚風城舞蹈才藝觀摩賽最佳舞技獎西元2011年   竹北社區大學優良課程獎西元2009年   竹北社區大學優良教師獎西元2012年   新竹縣政府樂齡教育推貢獻獎西元2012年   亞洲國際藝術交流大賽肚皮舞社青組第二名西元2012年   亞洲國際藝術交流大賽大溪地舞社青組第一名西元2012年   亞洲國際藝術交流大賽大溪地舞社青組第一名西元2012年   亞洲國際藝術交流大賽肚皮舞社青組第二名西元2010年   舞媚風城舞蹈才藝觀摩賽最佳舞技獎西元2012年   新竹縣政府樂齡教育推貢獻獎西元2011年   竹北社區大學優良課程獎西元2009年   竹北社區大學優良教師獎
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