新北市新店崇光社大 110-春季班 1101201 樂齡健康慢活遊
招生人數：30人
報名人數：14人
繳費人數：14人
連絡電話：02-89146922
上課日期：2021-02-26 (第一週)，(共18週)
上課時間：每星期五 早上 9點0分~11點50分
上課地點：
課前資訊
這門課適合誰?
歡迎50歲以上熟齡族參與，樓上招樓下、厝邊招隔壁、阿公招阿嬤、阿媽招阿爸。
需要準備的工具/軟體?
不需要。
上課會用甚麼方式進行呢?
多媒體教學、忘齡講堂、健康促進、旅遊學習、機構參訪…等
評量方式
出席40%、參與討論30%、同儕分享30%
課程簡介
課程相關照片
本課程以「健康養生」、「退休經營」、「旅遊學習」為課程主軸，期使每一位中高齡者在個人獨特的生命長河裡，持續與人「共學」以促進活躍老化；「共享」以累積社會資本；「共好」以完成自我實現；「共樂」以構築幸福人生；「共憶」以圓滿人生軌跡，邁向五共的高齡學習。經由本課程修習，培養高齡學習講師、種籽人力資源。
課程目標
學習健康養生、退休經營之知識與行動力；透過旅遊學習，重返青春與提升生命活力；構築友誼平台，促進社會互動與社會連結；藉由機構參訪，開拓視野與掌握社會脈動。
參考書目
否
課程相關費用
學分費
3 學分，3000元
雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
報名費、學員證費用依簡章為準
材料費用(各班開學後，自行收取管理)
課程大綱
| 第一週 | 課程介紹與說明、歡喜來逗陣，「緣」來就是你! | |
| 第二週 | 《忘齡講堂》(1)顛覆年齡新主張~幸福老後的樣貌 | |
| 第三週 | 《忘齡講堂》(2) 慢老進行式 | |
| 第四週 | 〔機構參訪〕(1)職人淬 | |
| 第五週 | 【旅遊學習】(1)坪林健康慢活之旅「FUN慢藍鵲茶–少天然茶香物語」(茶農家古法製茶體驗→農家特色午餐→坪林生態步道導覽→北勢溪旁品茶香→領自製茶葉賦歸) | |
| 第六週 | 放假(清明連假) | |
| 第七週 | 《忘齡講堂》(3)練肌養肌小心肌+肌少症儀器檢測(柏瑞醫公司) | |
| 第八週 | 〔機構參訪〕(2)新板傑仕堡樂齡宅 | |
| 第九週 | 【旅遊學習】 (2)苗栗健康優活之旅【勝興車站&舊山線鐵道自行車小火車(註)→擂茶(采園居)→鯉魚潭水庫→天空之城】 | |
| 第十週 | 《忘齡講堂》(4)養生長壽方程式+我的生活大小點 | |
| 第十一週 | 〔機構參訪〕(3)O.Design銀光未來館 | |
| 第十二週 | 《忘齡講堂》(5)踏出健康—日本方塊踏步運動 | |
| 第十三週 | 【旅遊學習】(3)石碇漫遊趣：石碇生態步道→手作魚娃娃→體驗職人魂→石碇老街美食…等 | |
| 第十四週 | 《忘齡講堂》(6)「精油芳療DIY」+我的生活大小點 | |
| 第十五週 | 旅遊學習(4)：台中之旅(不老夢想125號~有本生活坊~彩虹眷村~高美濕地~逢甲夜市)(暫定) | |
| 第十六週 | 〔機構參訪〕(4)：台北市復華長青多元服務中心 | |
| 第十七週 | 《忘齡講堂》(7)旅遊新概念，學習新主張+Show＆Tell旅遊小物分享會 | |
| 第十八週 | 課程回顧V.S感恩啟程 |
講師介紹
