第一週 | 課程介紹與說明、歡喜來逗陣,「緣」來就是你! | |
第二週 | 《忘齡講堂》(1)顛覆年齡新主張~幸福老後的樣貌 | |
第三週 | 《忘齡講堂》(2) 慢老進行式 | |
第四週 | 〔機構參訪〕(1)職人淬 | |
第五週 | 【旅遊學習】(1)坪林健康慢活之旅「FUN慢藍鵲茶–少天然茶香物語」(茶農家古法製茶體驗→農家特色午餐→坪林生態步道導覽→北勢溪旁品茶香→領自製茶葉賦歸) | |
第六週 | 放假(清明連假) | |
第七週 | 《忘齡講堂》(3)練肌養肌小心肌+肌少症儀器檢測(柏瑞醫公司) | |
第八週 | 〔機構參訪〕(2)新板傑仕堡樂齡宅 | |
第九週 | 【旅遊學習】 (2)苗栗健康優活之旅【勝興車站&舊山線鐵道自行車小火車(註)→擂茶(采園居)→鯉魚潭水庫→天空之城】 | |
第十週 | 《忘齡講堂》(4)養生長壽方程式+我的生活大小點 | |
第十一週 | 〔機構參訪〕(3)O.Design銀光未來館 | |
第十二週 | 《忘齡講堂》(5)踏出健康—日本方塊踏步運動 | |
第十三週 | 【旅遊學習】(3)石碇漫遊趣:石碇生態步道→手作魚娃娃→體驗職人魂→石碇老街美食…等 | |
第十四週 | 《忘齡講堂》(6)「精油芳療DIY」+我的生活大小點 | |
第十五週 | 旅遊學習(4):台中之旅(不老夢想125號~有本生活坊~彩虹眷村~高美濕地~逢甲夜市)(暫定) | |
第十六週 | 〔機構參訪〕(4):台北市復華長青多元服務中心 | |
第十七週 | 《忘齡講堂》(7)旅遊新概念,學習新主張+Show&Tell旅遊小物分享會 | |
第十八週 | 課程回顧V.S感恩啟程 | |