新北市三鶯社大 113-秋季班 三鶯樂活羽球社
課前資訊
這門課適合誰?
任何對課程有興趣的人都可以。
需要準備的工具/軟體?
自備球拍、球鞋、球衣褲。
上課會用甚麼方式進行呢?
講師示範與實際操作、個別指導與反覆練習、學員競賽及獎勵表揚
評量方式
學員出席率50%、期末成果展30%。上課態度：20%
課程簡介
課程相關照片
培養良好運動習慣，健康樂活。
課程目標
1.增進運動表現。
2.改善運動技巧。
參考書目
2.改善運動技巧。
坊間羽球書
數位教材連結
是(如額滿課程，恕不接受旁(試)聽)
課程相關費用
學分費
2 學分，2000元
雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
報名費、學員證費用依簡章為準
材料費用(各班開學後，自行收取管理)
羽球為耗材，由班費支付，將另收班費。
課程大綱
| 第一週 | 認識羽球 | 介紹羽球運動相關熱身方式、羽球活動及競賽規則 |
| 第二週 | 基礎羽球運動練習 | 介紹羽球握拍方式、揮拍練習 |
| 第三週 | 基礎羽球運動練習 | 練習正手握拍揮擊 |
| 第四週 | 基礎羽球運動練習 | 練習反手握拍揮擊 |
| 第五週 | 基礎羽球運動練習 | 練習持拍撿球手感--訓練正反手轉拍 |
| 第六週 | 基礎羽球運動練習 | 發球練習--介紹發球規則、正手發長短球 |
| 第七週 | 基礎羽球運動練習 | 發球練習--介紹發球規則、反手發長短球 |
| 第八週 | 基礎羽球運動練習 | 敏捷步伐練習、米字步伐練習 |
| 第九週 | 公民論壇參與週 | 社大辦公室安排之講座或活動 |
| 第十週 | 基礎羽球運動練習 | 複習羽球球感、動作 |
| 第十一週 | 基礎羽球運動練習 | 長球揮拍訓練 |
| 第十二週 | 基礎羽球運動練習 | 個人練習介紹--對壁練習、反手拍對空練習 |
| 第十三週 | 基礎羽球運動練習 | 雙人推平球練習 |
| 第十四週 | 基礎羽球運動練習 | 雙人對角短球、搓球練習 |
| 第十五週 | 基礎羽球運動練習 | 雙人切球、滑拍練習 |
| 第十六週 | 基礎羽球運動練習 | 雙人殺球、接殺球練習 |
| 第十七週 | 基礎羽球運動練習 | 雙人競技站位輪轉練習 |
| 第十八週 | 成果展準備週 | 回顧、複習與分享本學期結業成果展練習 |
講師介紹
張維慎 講師
● 2011-07-01~2024-07-19 三峽國中 語文領域教師 三峽區 國語文教師>>
● 2013-07-01~2015-07-01 三峽國中 補校組長 三峽區 國文領域教學>>
● 2016-07-01~2024-07-19 三峽國中 生教組長 三峽區 輔導管教學生業務>>
專長：
● 2013-07-01~2015-07-01 三峽國中 補校組長 三峽區 國文領域教學>>
● 2016-07-01~2024-07-19 三峽國中 生教組長 三峽區 輔導管教學生業務>>
從國中階段起對學習中文展現興趣，五專期間也研究電子工程科。大專畢業後，參加大學國文系轉學考，研習畢業。並於台北大學碩士班研習期間，修畢教育學分。
