台北市文山社大 110-秋季班 212023 尋找生活的熱情與意義

 招生人數:30人
 招生狀態:停招
 連絡電話:02-29302627
 上課日期:2021-09-07 (第一週),(共18週)
 上課時間:每星期二 晚上 7點0分~9點30分
 上課地點:景美國中
 上課地址: 台北市文山區景中街27號  連結

課前資訊
 這門課適合誰?
請帶著開放的心發言、討論,進行團體交流。
 需要準備的工具/軟體?
不需要。
 上課會用甚麼方式進行呢?
主題探討或簡報介紹、團體互動及小組活動、案例討論與心得分享:以美國生涯發展學會(NCDA)系統出發,基於尊重、聆聽、傳承之概念進行教與學,期待在知識/經驗分享與平等相處當中取得平衡,試圖讓彼此得以被聽見、進而相互學習。

※注意事項:本課程若遇疫情升級、無法進行實體課程時,將改採線上教學進行補課。
 評量方式
出席率20%
學習態度30%
課堂討論50%

課程簡介
 課程相關照片
         
 課程理念
以教育部三教材(《擁抱活力快樂的銀髮生活》、《生命的難題與超越》、《高齡心理》)進行經驗分享與交流。
 課程目標
基於尊重、聆聽、傳承之概念進行教與學,期待在知識/經驗分享與平等相處當中取得平衡,試圖讓彼此得以被聽見、進而相互學習。請帶著開放的心發言、討論,進行團體交流。
 參考書目
教育部樂齡學習系列教材(《擁抱活力快樂的銀髮生活》、《生命的難題與超越》、《高齡心理》)
 數位教材連結
https://moe.senioredu.moe.gov.tw/Home/About-4
 是否接受旁聽

課程相關費用
 學分費
3 學分,3000元【折扣後只需 2700 元】
 雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
 保證金
 其他費用
報名費、學員證費用依簡章為準
 材料費用(各班開學後,自行收取管理)
請帶著開放的心發言、討論,進行團體交流。

課程大綱
第一週投入生活、思考意義哪些事情值得做?
第二週保持學習,就是保持年輕!持續學習、面對挑戰、尋求突破
第三週在休閒中學習學習可以多元化而有趣--在休閒活動中學習!
第四週在旅遊中學習不同社區的文化、生態我們都熟悉嗎?
其他城市、自然環境、宗教信仰又可以給我們什麼啟發?
第五週表達性藝術療癒:情緒抒發透過戲劇性活動一起散散心!
讓情緒透透氣吧!
第六週當下、現在與時間的意義以信心、盼望、愛心面對未來。
談談人際關係:失去的、現有的、等待拓展的。
第七週學習喜歡自己的過去與現在學習如何看待自己
第八週如何照顧自己的身體:
學習放鬆、舒緩與鍛鍊
站、坐、躺、拿重物的正確方式;
皮拉提斯、墊上運動、椅子操
第九週公民週公民週
第十週夫妻關係彼此尊重、理解與交流;
生活情趣與性福
第十一週把自己寫成一本小說、說成一個故事或畫成一幅圖畫把人生經歷化成生命故事,寫出來、說出來或畫出來。
第十二週學習安排自己的生活學習獨處、自我適應、照顧與生活安排
第十三週建立朋友圈、老伴群聯繫老友、子女;
結交新朋友或年輕朋友
第十四週分享自己的人生經驗,並重新探索自己在分享經驗的過程中,藉由敘述、交流、反思進而重新探索自己
第十五週給生命的挫折一個說法生命故事的發展與變化 、賦予生命脈絡意義
第十六週戲劇療癒:一起演出大家的生命故事在彼此的故事中看到自己
第十七週學習聆聽與分享學習聆聽與接納、他人與自我;
學習分享自我與他人的經驗。
第十八週期末週期末週

講師介紹

廖浩閔 講師  廖浩閔 講師  廖浩閔 講師   廖浩閔 講師

 現職:
創文種子企業社課程規劃顧問、講師
 簡介:
● 2018-10-01~迄今 創文種子企業社 課程規劃顧問、講師 台北市信義區 課程規劃、個人顧問與教學>>
● 2020-12-01~2021-01-02 萬華社區大學 講師 長順區民活動中心(老人關懷據點) 生命說書系列課程>>
● 2017-08-01~2018-09-30 國立臺灣師範大學 專任助理 國立臺灣師範大學 教育部國教署藝術與人文學習領域實施計畫>>
 專長:
生涯發展諮詢
戲劇治療
跨文化京劇(法語區與華語區)
 擁有證照:
西元2019年    CTPA Mat Work Level 1
 落格(Blog):
https://www.facebook.com/believeandchange/
 臉書(Facebook):
https://www.facebook.com/groupies0931/

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