台中市後驛社大 109-秋季班 1092B1016 養生太極拳

 招生人數:25人
 招生狀態:招生中
 連絡電話:04-2239-4993
 上課日期:2020-09-11 (第一週),(共18週)
 上課時間:每星期五 晚上 7點0分~8點40分
 上課地點:員生社

課前資訊
 這門課適合誰?
任何對課程有興趣的人都可以。
 需要準備的工具/軟體?
穿著寬鬆衣褲、功夫鞋(平底鞋)
 上課會用甚麼方式進行呢?
講師示範與實際操作、個別指導與反覆練習
 評量方式
學員出席率50%、期末成果展30%、實作演練20%

課程簡介
 課程相關照片
         
 課程理念
太極拳是我們的國粹,它益壽延年的功效已被醫界證實,是一個老少咸宜的運動,本著發揚宣導的精神,把正確的太極拳精髓傳播給大家, 希望大家身心健康。
 課程目標
1.藉著正確的太極拳理論與實務配合,使學員達到延年益壽效果。
2.藉由鬆身及氣功導引,強健體魄增強免疫力。
3.增進肢體掌握能力,學習自我鍛鍊方法,養成良好運動習慣。
 參考書目
拳經拳論 、感恩太極、鬆柔太極、太極行功心解
 數位教材連結
 是否接受旁聽
是(如額滿課程,恕不接受旁(試)聽)

課程相關費用
 學分費
2 學分,2000元
 雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
 保證金
 其他費用
報名費、學員證費用依簡章為準
 材料費用(各班開學後,自行收取管理)

課程大綱

講師介紹

盧梅華 講師  盧梅華 講師  盧梅華 講師  盧梅華 講師   盧梅華 講師


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