新北市永和社大 110-秋季班 211H11 簡易太極拳─太極拳導引養生

 招生人數:30人
 報名人數:8人
 繳費人數:8人
 連絡電話:02-29236464
 上課日期:2021-10-23 (第一週),(共12週)
 上課時間:每星期六 晚上 7點0分~10點0分
 上課地點:福和國中
 上課地址: 新北市永和區永利路71號  連結

課前資訊
 這門課適合誰?
真正喜好太極活動之同好,經由學、練穩定成長。
 需要準備的工具/軟體?
寬鬆衣服
 上課會用甚麼方式進行呢?
由淺入深,動作難度循序漸進,俾便提昇學習者興趣,逐漸加深體能承受及耐力之提昇,期能依規矩行事。
 評量方式
依照出席率/個人對功法的體會程度綜合評量之

課程簡介
 課程相關照片
 課程理念
 課程目標
推廣太極導引養生,並藉由導引功法融入太極拳,期使身、心、靈同步協調,達到養生健身之目的。
 參考書目
 數位教材連結
 是否接受旁聽

課程相關費用
 學分費
2 學分,2000元
 雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
 保證金
 其他費用
報名費、學員證費用依簡章為準
 材料費用(各班開學後,自行收取管理)

課程大綱
第一週基礎功法
第二週基礎功法
第三週基礎功法
第四週基礎功法
第五週簡易太極拳1至2式
第六週簡易太極拳3至4式
第七週簡易太極拳5至6式
第八週簡易太極拳7至8式
第九週簡易太極拳9至10式
第十週簡易太極拳11至12式
第十一週簡易太極拳13至14式
第十二週簡易太極拳15至16式
第十三週簡易太極拳總複習
第十四週簡易太極拳總複習
第十五週簡易太極拳總複習
第十六週簡易太極拳總複習
第十七週生態雙和嘉年華 (12/26)由社大師生協力舉辦、進行成果展演,以互動、體驗的方式,創造充滿活力的在地慶典。
第十八週公共論壇 / 講師共學社大學員每學期至少選擇一場公共論壇參加,請事先於社大官網「近期活動與成果 > 公共論壇」進行網路報名。講師則於學期第18週進行共學交流活動。

講師介紹

吳肅琦 講師  吳肅琦 講師  吳肅琦 講師  吳肅琦 講師   吳肅琦 講師

 簡介:
師承熊衛老師,隨師習藝於新店宏光幼稚園十年有餘,陳氏小架(趙堡架)、楊架、郝架均有涉及,今專為推廣太極導引養生,曾任中華民國太極導引文化研究會常務理事兼常務教練,曾任政治大學道家學社太極拳指導老師,受聘台電公司、大同公司勞教班教習太極活動三十餘年。任教於永和社大/文山社大二十餘年。

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