新竹市竹塹社大 110-秋季班 1102C4044 旋轉天鵝~美式排舞週一初階班

 招生人數:36人
 招生狀態:招生中
 連絡電話:03-5256181
 上課日期:2021-09-13 (第一週),(共18週)
 上課時間:每星期一 晚上 7點0分~9點0分
 上課地點:東門國小
 上課地址: 新竹市民族路33號  連結

課前資訊
 這門課適合誰?
限女性 .無需舞蹈基礎.喜歡運動健身者.
 需要準備的工具/軟體?
請務必穿著運動鞋※進舞蹈教室要請換穿乾淨運動鞋!
 上課會用甚麼方式進行呢?
講師重複示範 請學員實際練習舞步
 評量方式
學員出席率50%、學習態度及熱忱30%.練習成果及熟練度20%

課程簡介
 課程相關照片
         
 課程理念
讓您在輕鬆無負擔的環境中訓練肢體協調翩翩起舞展現力與美的姿態
 課程目標
美式排舞為輕度運動.短短一堂課.就能讓您成為最美的天鵝.
學員能藉由上課.活化全身體力.加強肌耐力.提升學員手腳協調性.訓練平衡感及記憶力.在反覆練習舞序並搭配舞曲.完整跳出舞曲.可加強學員自信心.促進身心健康.
 參考書目
 數位教材連結
 是否接受旁聽
是(如額滿課程,恕不接受旁(試)聽)

課程相關費用
 學分費
2 學分,2000元
 雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
 保證金
 其他費用
報名費、學員證費用依簡章為準
 材料費用(各班開學後,自行收取管理)
進舞蹈教室要請換穿乾淨運動鞋

課程大綱
第一週介紹美式排舞由來.歷史.排舞基本步.重心解說示範及練習.入門舞曲二首認識真正的美式排舞. 基本步踏併步. 解說跳美式排舞的正確方位並實際練習
第二週排舞基本步.入門舞曲二首(恰恰)基本步Shuffle恰恰(交換步). Lock Step鎖步.
踏轉技巧練習
第三週排舞基本步.初階舞曲一首基本步Jess Box 爵士方塊.Mambo曼波
第四週排舞基本步.初階舞曲一首(倫巴) .複習前面舞曲基本步Rumba Box 倫巴方塊. Coaster海岸步
第五週排舞基本步.初階舞曲一首 .複習前面舞曲基本步Rocking Chair搖椅步. Sway搖擺
第六週排舞基本步.初階舞曲一首 .複習前面舞曲基本步 V字步 . 森巴步. K字步
第七週排舞基本步.初階舞曲一首 .複習前面舞曲基本步Scissor Step剪刀步.Night Club( 1-2& 3-4& )
第八週排舞基本步.初階舞曲一首(探戈) .複習前面舞曲基本步踏轉四分之一圈.踏轉二分之一圈 .踏轉技巧練習
第九週排舞基本步.初階舞曲一首 .複習前面舞曲複習前面舞曲
第十週公民參與週社大辦公室安排之講座或活動
第十一週排舞基本步.初階舞曲(華爾滋)一首 .複習前面舞曲基本步Sailor水手步.Charleston查爾斯敦步
第十二週排舞基本步.高級初階舞曲 ( High Beginner Level )一首.複習前面舞曲基本步Waltz華爾滋
第十三週排舞基本步. 複習前面舞曲基本步Full Turn 轉一圈( 前轉或後轉)
示範轉圈技巧
第十四週排舞基本步.高級初階舞曲( High Beginner Level )一首.複習前面舞曲基本步Vine 藤步 Weave編織步
第十五週排舞基本步.進階舞曲一首( Improver Level ) 複習前面舞曲手與腳步組合技巧及練習
第十六週複習前面舞曲.舞蹈姿勢修正訓練舞步與音樂配合度
第十七週成果展加強練習.表演服定裝加強練習美式排舞整齊度
第十八週成果展準備週回顧.複習與分享

講師介紹

鄭惠月 講師  鄭惠月 講師  鄭惠月 講師   鄭惠月 講師

 現職:
新竹市竹塹社區大學授課講師
璐娜美式排舞<進階班>教學
 簡介:
2019台灣瘋排舞研習(台灣場)(國際性)
108.109年新竹縣市終身教育師資專業知能<進階><初階>研習
榮獲108年秋季竹塹社區大學<績優教師>殊榮
109年體育署《運動i台灣專案》新竹市社區美式排舞授課老師
新竹市婦女館授課講師
 專長:
有氧韻律舞蹈.土風舞.排舞 ( 提供非公開YouTube個人頻道參考 )
 擁有證照:
西元2017年   中華民國跆拳道協會黑帶一段(含國際段證)
 得獎/擔任評審:
西元2017年   新竹市106年市長盃跆拳道錦標賽社會組品勢項目第二名
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 臉書(Facebook):
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