台北市南港社大 111-春季班 1111A1001 旗袍文化與古典美人舞

 招生人數:25人
 報名人數:22人
 繳費人數:22人
 連絡電話:02-27828272
 上課日期:2022-03-08 (第一週),(共18週)
 上課時間:每星期二 下午 2點0分~4點40分
 上課地點:成德國中
 上課地址: 臺北市南港區東新街108巷23號  連結

課前資訊
 這門課適合誰?
本課程採「混成彈性教學」模式,原則上為實體授課,如遇連假停課無法補完課程,或疫情停課期間等不可抗力因素,將利用Google Meet、Zoom或班級line會議室等同步線上方式授課。
本課程歡迎喜歡多元舞蹈及想要增進生活元氣之各年齡參加
 需要準備的工具/軟體?
穿著舒服可運動衣物即可
 上課會用甚麼方式進行呢?
1.課前準備:學期前了解學員年齡層,開學第一堂與學員充分討論,了解多數學員需求進行授課方式設計,並視特殊狀況學員予以調整。
2.課程進行 :a.文化主題討論→由教師準備簡報、講義等,對課綱主題進行學術性知識講解、b.暖身伸展→運度傷害預防、c.舞蹈分解動作講解與示範、d.小品舞曲教學→流暢動作練習、e.分組練習→學員交流、分區個別指導、f.期中或期末聚會→藝文欣賞、著旗袍於南港進行在地巡禮活動、社區文化參訪 g.不定期戶外教學,藝文交流、h.不定期邀請專業師資客座授課
 評量方式
沒有。

課程簡介
 課程相關照片
         
 課程理念
1. 旗袍是臺灣歷史的一部分,也是文化與民俗的見證。旗袍在臺灣出現時間在日治時期就有了,當時臺灣並不稱之為「旗袍」,而是慣稱為「長衫」。在早年嫁娶中,為出閣的女兒做一件旗袍是祝福也是傳承。本堂課希望藉著旗袍文化與舞蹈肢體訓練,期使學員重新審視旗袍文化的美感與歷史沿革,並由舞蹈中感受身體的變化,學習肢體與心靈的協調。2. 學習南港在地多元文化美學,從記憶中與旗袍有關的風俗民情探索南港在地風情,進而增進國際觀。3. 交朋友、玩藝術、走入社區、落實終身學習。4. 課程中將藉由與旗袍相關的老記憶結合南港在地人文與文化藝術,推展「在文化與舞蹈中學習愛與分享」之社區生活美學。5. 落實「活化銀髮,活到老學到老」的高齡優化理念。
 課程目標
本課程以提升年長女性之體能,認識旗袍歷史與南港在地文化為主要目的,並實施可運動健身的古典舞蹈肢體訓練。每堂課除學識性文化講解討論外,藉由專業運動引導與舞蹈肢體體驗,帶領學員重新認識身體的健康、領略在地風情以及達到強化銀髮族身心靈健康之目的
 參考書目
推薦書籍: 夢萍老師舞逆齡-生如夏花 (字遊出版社)
推薦書籍: 夢萍老師舞逆齡-重生日記 (方集出版社)
推薦書籍: 天下文化雜誌 (天下文化雜誌出版社)
 數位教材連結
https://youtu.be/5B9TgZtN2AM
 是否接受旁聽
是(如額滿課程,恕不接受旁(試)聽)

課程相關費用
 學分費
3 學分,3000元【折扣後只需 1500 元】
 雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
 保證金
 其他費用
報名費、學員證費用依簡章為準
 材料費用(各班開學後,自行收取管理)
依課程進行,若有需要增減之教材由全班討論後自行添購

課程大綱
第一週1.一起學習優雅 - 同學相見歡 2.古典舞基礎身段教學1. 介紹本期旗袍舞碼之音樂與文化歷史。 2. 暖身動作、古典舞蹈身段練習、舞蹈基本動作練習。
第二週1.文化主題 : 奶奶衣櫃裡的那一件旗袍-旗袍起源 2.美人旗袍舞 : 古典旗袍舞碼(一)1. 暖身動作、旗袍舞身段練習 2. 舞碼基本動作練習。 3. 伸展放鬆
第三週1.文化主題 : 旗袍的演變與剪裁 2.美人旗袍舞 : 古典旗袍舞碼(二)1. 暖身+基本動作練習+古典舞身段練習(美學培養) 2. 舞曲練習+瑜珈伸展 (增進體能)
第四週1.討論主題 : 建立同儕互助-尋找我的另一隻腳 2.美人旗袍舞 : 古典旗袍舞碼(三)1. 暖身+基本動作練習+民族舞身段練習(美學培養) 2. 本期舞碼之舞序練習 3. 瑜珈伸展 (增進體能)
第五週1.文化主題 : 花樣年華 - 旗袍電影賞析 2. 美人旗袍舞 : 古典旗袍舞碼(四)1. 暖身+基本動作練習+民族舞身段練習(美學培養) 2. 本期舞碼之舞序練習 3.舞曲練習+瑜珈伸展 (增進體能)
第六週1. 討論主題 : 學習目標-我有一個夢 2.美人旗袍舞 : 古典旗袍舞碼(五)1. 暖身+基本動作練習+民族舞身段練習(美學培養) 2. 本期舞碼之舞序練習 3. 舞曲練習+瑜珈伸展 (增進體能)
第七週1.文化主題 : 臺灣的旗袍文化 2.美人旗袍舞 : 古典旗袍舞碼(六)1. 暖身+基本動作練習+民族舞身段練習(美學培養) 2. 本期舞碼之舞序練習 3. 舞曲練習+瑜珈伸展 (增進體能)
第八週1.文化主題 : 南港茶與老旗袍 2.美人旗袍舞 : 古典旗袍舞碼(七)1. 暖身+基本動作練習+民族舞身段練習(美學培養) 2. 本期舞碼之舞序練習 3. 舞曲練習+瑜珈伸展 (增進體能)
第九週現代公民課程週現代公民課程週
第十週1.文化主題 : 一起來唱國語老歌–歌詞裡的文字美學 2.閩南旗袍舞(一)1.暖身 2.舞蹈基本動作練習 3.基本動作練習–神韻 4.伸展與放鬆
第十一週1.文化主題 : 一起來唱臺語老歌–歌曲、舞蹈、與記憶的串聯 2.閩南旗袍舞(二)1.暖身 2.舞蹈基本動作練習 3.基本動作練習–神韻 4.伸展與放鬆
第十二週1. 學習討論 : 我的優質樂齡學習 2.閩南旗袍舞(三)1.暖身 2.舞蹈基本動作練習 3.基本動作練習–肢體的運用 4.伸展與放鬆
第十三週1.文化主題 : 復古髮妝教學 2.優雅閩南旗袍舞碼 (四)1. 暖身+基本動作練習+旗袍舞身段練習(美學培養) 2. 第二首舞碼之舞序練習(記憶訓練) 3. 舞曲練習+瑜珈伸展 (增進體能)
第十四週1.文化主題 :老照片的回憶 -臺灣的婚嫁長撩衫 2. 優雅閩南旗袍舞碼 (五)1. 暖身+基本動作練習+旗袍舞身段練習(美學培養) 2. 第二首舞碼之舞序練習(記憶訓練) 3. 舞曲練習+瑜珈伸展 (增進體能)
第十五週1.文化主題 : 旗袍舞與古典舞在演譯上的差別 2.優雅閩南旗袍舞總(六)1. 暖身+基本動作練習+旗袍舞身段練習(美學培養) 2. 第二首舞碼之舞序練習(記憶訓練) 3. 舞曲練習+瑜珈伸展 (增進體能)
第十六週1.討論主題 : 旗袍的年輕化時尚化 2.優雅閩南旗袍舞總(七)1.暖身 2.舞蹈基本動作練習 3.基本動作練習–肢體的運用 4.伸展與放鬆
第十七週1.社區參訪交流或學習目標討論-我有一個夢 2.旗袍舞總複習結合學校或社區活動,由老師帶動,學員參與。(由全班決議後執行)
第十八週1.討論主題 : 感恩與感動-教與學的激盪 2. 本期舞碼總複習1.學員心得分享 2.本期學習總複習 3.成果展預演

講師介紹

孫夢平 講師  孫夢平 講師  孫夢平 講師   孫夢平 講師

 現職:
1. 台北市南港社區大學、大安社區大學舞、中正社區大學舞蹈講師
2. 臺北市文化局藝術團體【Candy Group夢萍舞團】團長
3. 台北印度舞蹈文化協會 副理事長
4. 新北市耕莘醫院、台北市協和婦幼醫院 專任運動講師
5. 中正紀念堂 生活美學課程 舞蹈講師
6. 作家,著有勵志散文《夢萍老師舞逆齡-生如夏花》《夢萍老師舞逆齡-重生日記》
 簡介:
1. 臺北市南港社區大學、大安社區大學舞、中正社區大學舞蹈講師
2. 臺北市文化局藝術團體【Candy Group夢萍舞團】團長
3. 臺北印度舞蹈文化協會 副理事長
4. 臺北市100年度、102年度、103年度社區大學優良課程講師
5. 2015、2019年度台北市教學楷模
6. 教育部非正規教育認證課程教師
7. 中正紀念堂 生活美學課程講師
8. 作家,著有勵志散文《夢萍老師舞逆齡-生如夏花》《夢萍老師舞逆齡-重生日記》
9. 公共電視台專聘舞蹈指導與授課教師
 專長:
1. 旗袍文化與舞蹈
2. 印度文化與舞蹈
3. 中東文化與舞蹈
4. 銀髮族體適能運動保健與教學
5. 影片拍攝、剪輯與創作
6. 文化部教育廣播電台-新南向政策印度系列 主講來賓
7. 台北電台 - 都會樂齡嘉年華 系列主講來賓
 得獎/擔任評審:
西元2019年   台北市政府108年度 終身學習教學楷模獎西元2019年   台北市政府108年度 終身學習教學楷模獎
 落格(Blog):
http://candy0935962966.pixnet.net/blog
 臉書(Facebook):
https://www.facebook.com/candy.sun.7

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