台北市北投社大 111-春季班 111D110 異國美食遇上臺灣美味

 招生人數:25人
 招生狀態:開課中
 連絡電話:02-28934760
 上課日期:2022-03-12 (第一週),(共18週)
 上課時間:每星期六 早上 9點0分~11點40分
 上課地點:樂群樓
 上課地址: 臺北市北投區中山路5-12號  連結

課前資訊
 這門課適合誰?
無。
凡對食安問題,如何均衡攝取營養飲食,製作健康飲食、烹飪料理、享受美食有興趣者,有無烹飪操作經驗皆歡迎加入本課程研習。
 需要準備的工具/軟體?
1.廚師服或圍裙
2.個人食用碗筷等餐具
 上課會用甚麼方式進行呢?
課堂中先講解食材營養、烹飪料理技巧,探討現今食安問題,隨後親自示範與指導學員實際參與操作烹調;最後共同分享當日成果,品嚐自己所做的二道健康美食佳餚。
 評量方式
學員出席率30%、學習精神30%、作品或成果40%

課程簡介
 課程相關照片
         
 課程理念
健康美食基本要求於吃的安全與好吃,盡量使用當令、當地、台灣生產之食材,來烹調及調味做適度烹製,保留食物自然風味的「健康美味佳餚」,著重食材本身的營養素,盡量使用小農生產之食材,增加本國農民辛苦栽種農作物的銷售量、為地球節能減碳盡點棉力;引導國人飲食營養均衡攝取,減少現代文明飲食疾病;在吃美食的同時,又兼顧養生跟健康。
1.使用北投農會輔導在地農民,於陽明山等-帶地區栽種有機蔬菜,當食材融入課程中,促使學員瞭解當地生產的蔬果,進而就地購買,除了可節能減碳,還能增進北投農民收入。
2.現在許多風行的台菜都源自於北投酒家的宴客菜,所以,特別將大家熟悉的部分北投以前盛行的酒家菜稍加改良,烹製成符合現代人們喜愛的養生佳餚,滿足懷舊之情愫又吃得養生美食。
 課程目標
食安問題一再爆發,黑心廠商、黑心食品、黑心調味料等等,?會不會危害到您身體的健康也不清楚!
課程除共同研習健康美食之餘,還會探討現今食安問題,引導學員正確攝取均衡營養,多多在家烹煮與家人共同用餐,還能增進親人彼此間的感情。
 參考書目
《廚房好養生》周承俊 (旗林文化 出版,2015年)
《補在春天》周承俊 (四塊玉文化 出版,2011年)
《夏日湯水清涼補》周承俊 (四塊玉文化 出版,2010年)
《秋天的養生湯水》周承俊 (四塊玉文化 出版,2010年)
《就要這樣補冬》周承俊 (四塊玉文化 出版,2010年)
 數位教材連結
http://blog.xuite.net/jun.iun0932/wretch
 是否接受旁聽
是(如額滿課程,恕不接受旁(試)聽)

課程相關費用
 學分費
3 學分,3000元
 雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
 保證金
 其他費用
報名費、學員證費用依簡章為準
 材料費用(各班開學後,自行收取管理)
食材費/教材費:每人約3000~3500元 (學員自行推派管理,期末結算,多退少補)

課程大綱
第一週相見歡、高纖輕食相見歡、玉米烙,學員瞭解上課課程內容、彼此認識與熟悉上課環境
第二週日式小菜(一)涼拌蟹肉韭菜、炒牛蒡
第三週日式小菜(二)日式鮮蝦手卷、山藥鮭魚子
第四週和風炸物美食(一)芝麻雞排、日式炸豆腐
第五週和風炸物美食(二)鯃仔魚唐揚、日式炸生蚵
第六週美味和風洋食照燒雞腿、海老可樂餅
第七週和風美味輕主食蛋包鈑、鍋燒烏龍麵
第八週泰式風味美食(一)紅咖哩雞肉、辣炒花枝
第九週公民週學員自由選修公民週論壇
第十週泰式風味美食(二)蝦醬高麗菜、酸辣海鮮湯
第十一週泰式風味美食(三)鳳梨炒飯、泰式檸檬魚
第十二週南洋風味美食(一)涼拌變色蛋、肉骨茶
第十三週南洋風味美食(二)雞絲涼拌、香茅烤肉
第十四週夏季中西美食佳餚西班牙海鮮燉飯、蓮子枸杞燉豬心
第十五週夏季開胃美食菠蘿咕咾肉、蘑菇絲瓜湯
第十六週北投風味酒家菜(一)金錢蝦餅、八絲香肝燉
第十七週北投風味酒家菜(二)台式鳳尾蝦、沙茶魚頭火鍋
第十八週健康甜點DIY烤牛奶、脆皮香蕉

講師介紹

周承俊 講師  周承俊 講師  周承俊 講師   周承俊 講師

 現職:
文化大學海青班講師、中華科大餐飲系講師;北投社大、松山社大、信義社大、中山社大、中正社大、士林社大講師;愛月嫂國際公司顧問兼講師;桃園縣托育家事管理發展協會講師;新北市幼兒托育職業工會講師;
 簡介:
文化大學海青班講師、中華科大講師;勞委會職訓局產業人才投資方案。2007年亞洲國際廚皇熱菜〈藥膳〉特金牌獎;2006年北京國際〈熱菜〉金牌獎;2005年第七屆HFC銅牌獎、2005年第七屆HFC上海國際烹飪藝術比賽-優秀廚師;中莘民國-中餐〈葷〉乙級技術士
 專長:
養生美食烹製教學
月子餐飲烹製教學
中餐烹飪製作教學
臺灣小吃美食教學
異國料理美食烹製教學
 擁有證照:
2002-12-08 中餐烹調(葷素)丙級
2004-11-18 中式烹調師-特三級
2010-02-09 中餐烹煮(葷)-乙級
 得獎/擔任評審:
2007年亞洲國際廚皇熱菜(藥膳)特金牌獎
2006年北京國際食神爭霸賽-個人賽(熱菜)金牌獎
2005年第七屆HFC上海國際烹飪藝術比賽-中式熱菜銅牌獎、優秀廚師獎
 落格(Blog):
http://blog.xuite.net/jun.iun0932/wretch
 臉書(Facebook):
https://www.facebook.com/people/周承俊/100000145252689

愛課程 ICOURSE
載入中...
top↑