新竹市科學城社大 108-暑期班 1083C4005 歡樂肚皮舞輕鬆學
招生狀態：課程已結束
連絡電話：03-6663477
課前資訊
這門課適合誰?
任何對課程有興趣的人都可以。
需要準備的工具/軟體?
穿著一般運動服及肚皮舞腰巾
上課會用甚麼方式進行呢?
講師示範與實際操作, 個別指導與反覆練習,學員自我演練與展現
評量方式
學員出席率50%、期末成果展30%。
課程簡介
課程相關照片
1.課程理念：
<1>.「樂在學習，關心他人」。希望學員可以在學習中快樂的學習知識，懂得關心他人，對別人好。最終目的是懂得關心他人，學好「做人處世」。
<2>.教學要「實事求是相互切磋」，不是「自以為是單向操作」，一個巴掌是拍不響的，「亦師亦友」的互動教學，才能激發學生「學習興趣」和「究根問底、觸類旁通」的潛能；「自以為是」的認真教學，只會造成「我不殺伯仁，伯仁卻因我而死的遺憾！」。
2.課程目標:
<1>.在現代忙碌的社會中, 有許多退休後的女性身兼數職,常會沒有時間好好照顧自己的身體. 長期下來, 很多文明病就隨之而來, 其中最為著名的文明病, 就是新陳代謝症候群, 本課程使用肚皮舞的基本動作,帶領學員如何使用自己身體的各部肌肉 並交大家在日常生活中運用一些小技巧,真實身上的肌肉提高身體的基礎代謝率,使體態改變促進身體健康,讓來上課的所有學生既可達到運動瘦身的效果
<2>.可以自己認同及信念的課程
<3>.認識自己生理心理舒壓又健康
參考書目
<1>.「樂在學習，關心他人」。希望學員可以在學習中快樂的學習知識，懂得關心他人，對別人好。最終目的是懂得關心他人，學好「做人處世」。
<2>.教學要「實事求是相互切磋」，不是「自以為是單向操作」，一個巴掌是拍不響的，「亦師亦友」的互動教學，才能激發學生「學習興趣」和「究根問底、觸類旁通」的潛能；「自以為是」的認真教學，只會造成「我不殺伯仁，伯仁卻因我而死的遺憾！」。
2.課程目標:
<1>.在現代忙碌的社會中, 有許多退休後的女性身兼數職,常會沒有時間好好照顧自己的身體. 長期下來, 很多文明病就隨之而來, 其中最為著名的文明病, 就是新陳代謝症候群, 本課程使用肚皮舞的基本動作,帶領學員如何使用自己身體的各部肌肉 並交大家在日常生活中運用一些小技巧,真實身上的肌肉提高身體的基礎代謝率,使體態改變促進身體健康,讓來上課的所有學生既可達到運動瘦身的效果
<2>.可以自己認同及信念的課程
<3>.認識自己生理心理舒壓又健康
縴腰美體肚皮舞
作者： JOYCE
出版社：上海科學普及出版社
出版日期：2011/05/01
數位教材連結
作者： JOYCE
出版社：上海科學普及出版社
出版日期：2011/05/01
是(如額滿課程，恕不接受旁(試)聽)
課程相關費用
學分費
1 學分，1000元
雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
報名費、學員證費用依簡章為準
材料費用(各班開學後，自行收取管理)
班費：100元(講義及期末表演展覽等費用)
課程大綱
| 第一週 | 相見歡及課程說明 | 介紹科學城社大的活動教學目標 /基本姿勢教學介紹 |
| 第二週 | 臀部動作&小品練習1 | 肢體肌力訓練伸展 結實的臀部動作練習 |
| 第三週 | 基本腳步訓練&小品練習2 | 肢體肌力訓練伸展 腿部動作練習 |
| 第四週 | 手部動作&小品練習3 | 肢體肌力訓練伸展 掰掰袖再見動作練習 |
| 第五週 | 胸部動作&小品練習4 | 肢體肌力訓練伸展 美胸運動練習 |
| 第六週 | 腹部動作&小品練習5 | 肢體肌力訓練伸展 平坦小腹運動動作練習 |
講師介紹
新竹市科學城社區大學新講師
長青學苑電腦老師
簡介：
長青學苑電腦老師
銘傳電子資料處理系畢
鑫輪企業應用軟體工程師
力昇電子秘書
神通電腦北中南電腦講師
神達電腦應用軟體開發工程師
專長：
鑫輪企業應用軟體工程師
力昇電子秘書
神通電腦北中南電腦講師
神達電腦應用軟體開發工程師
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