桃園市八德社大 109-春季班 1091C5019 健身好幫手~國標舞

 招生人數:30人
 報名人數:17人
 繳費人數:17人
 連絡電話:03-3761060
 上課日期:2020-03-04 (第一週),(共18週)
 上課時間:每星期三 下午 2點0分~4點0分
 上課地點:八德綜合大樓
 上課地址: 桃園市八德區福國北街220號  連結

課前資訊
 這門課適合誰?
學員程度不限,依學員不同程度不同指導
 需要準備的工具/軟體?
專用舞鞋、舒適服飾
 上課會用甚麼方式進行呢?
親自示範、分組練習、個別指導、參與表演
 評量方式
出席率30%、學習態度30%、成果展演30%、活動參與10%

課程簡介
 課程相關照片
         
 課程理念
舞蹈的認知、運動前後熱身及緩和的重要性、運動過程的安全、性創造健康與快樂!
 課程目標
專業的教學、親切的態度、鼓勵學員參與社區服務、創造健康快樂的學習園地!
 參考書目
國際標準舞範本~王台生編著。國巨出版社
 數位教材連結
 是否接受旁聽
是(如額滿課程,恕不接受旁(試)聽)

課程相關費用
 學分費
2 學分,2000元
 雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
 保證金
 其他費用
報名費、學員證費用依簡章為準
 材料費用(各班開學後,自行收取管理)
國際標準舞範本~王台生編著。國巨出版社

課程大綱
第一週相見歡、舞蹈與運動認知自我介紹、舞曲簡介、運動安全性
第二週運動前後熱身操、收身操的認知簡介探戈起源、音樂、基本步
第三週熱身操可提升肢體表現及柔軟度短滑輪、長滑輪、直行下沉
第四週腳步的移位法及方向、認知舞程線放開手點、長滑輪女生倒
第五週握持及轉圈的技巧圈雙手女生轉、互繞四步
第六週雙人舞的角色關係停頓搖擺、水點步、你濃我濃
第七週舞伴之間的互動及禮節、是舞蹈最基本要素男生後交叉轉向、扭轉步
第八週複習、討論表演服裝、互換舞伴練習分組練習、學員提問
第九週公民參與週社大辦公室安排之講座或活動
第十週正確的舞姿,舞動更優美及安全左滑輪、右滑輪、三角轉
第十一週音樂、情感與舞蹈的結合旋轉步、前交叉轉向滑輪、鎖步
第十二週紓解壓力、強健身心、雕塑曲線迂迴步、斜抱美女
第十三週身體伸展和肌耐力訓練並騎回踢、悟空三變
第十四週舞蹈呈現是力與美的表現左帚形步、右帚形步
第十五週持續學習、不斷練習的堅持舞曲完成、分組練習、交換舞伴練習
第十六週了解舞蹈的特性、舞出不同的風格服裝定案、舞碼練習、加強舞姿訓練
第十七週完美舞蹈~自信心、專業化妝、專業服裝是重要的要素預演表演曲、分組練習
第十八週期末成果發表成果發表或展示

講師介紹

陳秀貞 講師  陳秀貞 講師  陳秀貞 講師   陳秀貞 講師

 簡介:
八德社大講師、台北健保局、八德市大、中壢長青領航大學、仁和活動中心

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