新北市永和社大 110-秋季班 211H09 融合風肚皮舞

 招生人數:30人
 報名人數:11人
 繳費人數:11人
 連絡電話:02-29236464
 上課日期:2021-09-24 (第一週),(共18週)
 上課時間:每星期五 晚上 7點0分~9點50分
 上課地點:福和國中
 上課地址: 新北市永和區永利路71號  連結

課前資訊
 這門課適合誰?
無,歡迎新手
 需要準備的工具/軟體?
上課穿著舒適方便運動服裝即可,若有共同公演,將經過全數同意,才由學員及教師討論購買演出服裝。
 上課會用甚麼方式進行呢?
(1)肚皮舞基礎動作訓練(2)學員演練及互動調整(3)舞碼教學
 評量方式
出席率50% 課程參與積極度50%

課程簡介
 課程相關照片
   
 課程理念
 課程目標
想要隨著音樂翩翩起舞,卻無法隨性自然的擺動?夢想站在舞台上表演卻始終沒有踏出第一步?這是一堂獻給從未學舞的新手,或是追求進步的初階舞者,勇於嘗試各種風格的肚皮舞課。除了基礎的肚皮舞動作,每期將視學員程度,挑選融合鼓舞、民族古典、探戈等多元的舞曲。也希望藉由肩頸腰臀和手腳協調的訓練,鼓勵學員探索及察覺自己的身體,讓生活「動」起來。
 參考書目
YouTube肚皮舞影片,依當期舞碼推薦
 數位教材連結
 是否接受旁聽
是(如額滿課程,恕不接受旁(試)聽)

課程相關費用
 學分費
3 學分,3000元
 雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
 保證金
 其他費用
報名費、學員證費用依簡章為準
 材料費用(各班開學後,自行收取管理)

課程大綱
第一週9/24教師舞碼呈現(什麼是融合風肚皮舞?) / 肚皮舞基本站姿及身體觀察 / 基本暖身動作(著重於髖、肩、胸、臀四個部位的訓練)
第二週10/1基本暖身動作 / 肌力訓練(大腿、腹部、手部) / 柔軟度伸展
第三週10/8基本暖身動作 / 肌力訓練 / 柔軟度訓練 / 本期教授舞碼呈現
第四週10/15動作技巧與分析(收恥骨、捲曲脊椎) / 舞碼教學
* 第一次講師與聯絡人會議於本週一到六晚上 9 點舉行
第五週10/22動作技巧與分析(camel、under) / 舞碼教學
第六週10/29動作技巧與分析(腰部坐踢、三種shimmy) / 舞碼教學
第七週11/5動作技巧與分析(臀部扭轉、臀部上下正反8) / 舞碼教學
第八週11/12技巧動作總複習 / 舞碼教學(完成度50%)
第九週11/19組合動作練習(主動作+副動作+節奏切分) / 舞碼教學
第十週11/26組合動作練習(腳步變化) / 舞碼教學
第十一週12/3組合動作練習(上下半身切分動作+腳步變化) / 舞碼教學
第十二週12/10技巧動作總複習 / 舞碼教學
第十三週12/17肢體協調流動/ 舞碼教學
第十四週12/24複合式肢體協調流動 / 舞碼教學(完成度100%)
第十五週12/31舞碼動作總複習
第十六週1/7舞碼動作、音樂性及表情精修 / 分組雕舞
第十七週1/14期末聯歡小party
第十八週公共論壇 / 講師共學社大學員每學期至少選擇一場公共論壇參加,請事先於社大官網「近期活動與成果 > 公共論壇」進行網路報名。講師則於學期第18週進行共學交流活動。

講師介紹

蔡雙羽 講師  蔡雙羽 講師  蔡雙羽 講師   蔡雙羽 講師

 簡介:
2021 台灣東西方舞蹈融合技能推廣協會 肚皮舞師資證照
2020 蕭倩妮肚皮舞團實習教師
2019 台灣東西方舞蹈融合技能推廣協會 肚皮舞師資培訓課程
2018 International Dance Festival – Stars in Korea
韓國國際舞蹈節準職業組融合風季軍
2016 埃及之星盃國際賽 融合風組亞軍
2013-2015 台大肚皮舞社幹部,擔任教學及花城舞展舞監
 專長:
23歲才對隨興又華麗的肚皮舞一跳鍾情,也曾經因為身體較晚開發、非典型的舞者身材等挑戰而挫折。但在參與國內外的大師營及賽事,並嘗試瑜珈、芭蕾、民族、街舞等跨領域的進修後,更確信肚皮舞是屬於所有人都能展現魅力的舞蹈。曾於2019亞洲巨星高峰會晚會及2018台大杜鵑花節擔任開場舞,並獲邀於台大花城舞展、國家圖書館閱讀節、台灣盃國際滑水賽、宗教博物館,及各公司商業尾牙演出。
 擁有證照:
西元2021年   台灣東西方舞蹈融合技能推廣協會 肚皮舞師資證照
 得獎/擔任評審:
   埃及之星盃國際賽 融合風組亞軍    International Dance Festival – Stars in Korea 韓國國際舞蹈節準職業組融合風季軍

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