新北市新店崇光社大 110-春季班 1101702 太極拳基礎

 招生人數:25人
 報名人數:10人
 繳費人數:10人
 連絡電話:02-89146922
 上課日期:2021-02-23 (第一週),(共18週)
 上課時間:每星期二 晚上 7點0分~10點0分
 上課地點:

課前資訊
 這門課適合誰?
初學者
 需要準備的工具/軟體?
不需要。
 上課會用甚麼方式進行呢?
基本動作規範及要領,講解,標準示範及操作。
 評量方式
出席率50% 上課表現40% 成果展示10%

課程簡介
 課程相關照片
 課程理念
以傳統太極拳為教學主要內容,培養初學的學員對太極拳有最基本的正確觀念。
 課程目標
了解太極拳體和用的基本拳理,正確學習太極拳功架,掌握周身協調要領,增進身體健康,強身健體,修身養性。
 參考書目
 數位教材連結
 是否接受旁聽
是(如額滿課程,恕不接受旁(試)聽)

課程相關費用
 學分費
3 學分,3000元
 雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
 保證金
 其他費用
報名費、學員證費用依簡章為準
 材料費用(各班開學後,自行收取管理)

課程大綱
第一週課程概要介紹,第一次接觸
第二週介紹太極拳的中心及重心的差別,實際操作練習。
第三週介紹太極拳的胯及動作的重要性。
第四週斜飛式講解說明,學員實際操作練習。
第五週攬雀尾 棚的講解說明,學員實際操作練習。
第六週攬雀尾 捋及擠的講解說明,學員實際操作練習。
第七週攬雀尾 按的講解說明,學員實際操作練習。
第八週轉身單鞭的講解說明,學員實際操作練習。
第九週【公民素養週】為何習太極拳可以養身
第十週摟膝拗步的講解說明,學員實際操作練習。
第十一週手揮琵琶的講解說明,學員實際操作練習。
第十二週搬攔捶 搬的講解說明,學員實際操作練習。
第十三週搬攔捶 攔的講解說明,學員實際操作練習。
第十四週搬攔捶 捶的講解說明,學員實際操作練習。
第十五週如封似閉 的講解說明,學員實際操作練習。
第十六週十字手 的講解說明,學員實際操作練習。
第十七週複習
第十八週複習

講師介紹

林中奇 講師  林中奇 講師  林中奇 講師  林中奇 講師   林中奇 講師


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