第一週 | 9/3 中草藥的基本知識 | 1.認識中醫相關的資訊。 2.中藥材如何命名和認識有毒的中藥。 3.帶上課介紹的中藥材(枸杞、杜仲、桂枝等等)給學員認識,並且解說這些中藥材的如何應用在日常生活中。 |
第二週 | 9/10 認識中藥萃取物 | 1.介紹那些原因造成中藥材的變質和如何購買存放中藥材。 2.介紹中藥材的品質檢驗(黃麴毒素檢測、農藥殘留檢測和馬兜鈴酸檢測)。 3.介紹中藥房常見誤用藥材,避免購買錯誤的中藥材。 4.帶上課介紹的中藥材(生薑、薑黃、紫蘇葉等等)給學員認識,並且解說這些中藥材的如何應用在日常生活中。 |
第三週 | 9/24 一年四季之中醫保健 | 1.介紹春天是養肝的季節,如何應用哪些的食物和中藥材來養肝,介紹養肝的相關穴位和相關的藥膳。 2.介紹夏天是護心的季節,如何應用哪些的食物和中藥材來護心,介紹護心的相關穴位和相關的藥膳。。 3.介紹秋天是潤肺的季節,如何應用哪些的食物和中藥材來潤肺,介紹潤肺的相關穴位和相關的藥膳。 4.介紹冬天是補腎的季節,如何應用哪些的食物和中藥材來補腎,介紹補腎的相關穴位和相關的藥膳。 5.帶上課介紹的中藥材(柴胡、葛根、夏枯草等等)給學員認識,並且解說這些中藥材的如何應用在日常生活中。 |
第四週 | 10/8 更年期婦女中醫養生保健 | 1.介紹更年期婦女常見問題及症狀,如何緩解更年期面臨的症狀。 2.介紹更年期與骨質疏鬆症,認識骨質疏鬆症-中醫的看法,如何在日常生活中應用哪些的食物和中藥材來改善骨質疏鬆症。 3.介紹針對骨質疏鬆症,那些穴位DIY應用在日常生活中。 4.介紹針對更年期的症狀,那些穴位DIY應用在日常生活中。 5.帶上課介紹的中藥材(梔子、決明子、淡竹葉等等)給學員認識,並且解說這些中藥材的如何應用在日常生活中。 |
第五週 | 10/15 防癌抗癌之中醫保健 | 1.介紹在日常生活中或職場上,哪些的食物和環境中的致癌物,會導致癌症的發生。 2.介紹台灣地區常見的癌症種類和相關資訊。 3.如何在日常生活中如何建立良好的飲食和生活習慣,避免癌症的發生。 4.中醫針對癌症扮演什麼角色,癌症患者如何應用中藥材在日常生活中 5.癌症患者可以應用那些穴位DIY應用在日常生活中。 6.帶上課介紹的中藥材(黃連、黃芩、白鮮皮等等)給學員認識,並且解說這些中藥材的如何應用在日常生活中。 |
第六週 | 10/22 認識中藥材(1) | 1.認識紫蘇、桂枝、白芷、菊花、薄荷、柴胡、葛根、桑葉、夏枯草、決明子、淡竹葉和黃連等數十種以上中藥材的相關資訊。 2.帶上課介紹的中藥材(板藍根、金銀花、魚腥草等等)給學員認識,並且解說這些中藥材的如何應用在日常生活中。 3.帶市售的幫助睡眠中藥材茶包給學員品嘗,並且解說茶包內這些中藥材的如何應用在日常生活中。 |
第七週 | 10/29 具有抗失眠和改善便祕的中草藥之保健 | 1.介紹什麼是睡眠,日常生活中的睡眠障礙有哪些種類。 2.介紹會導致睡眠障礙有哪些原因,以及老年人的睡眠障礙有哪些。 3.如何在日常生活中如何應用中藥材來改善失眠,增加睡眠的品質。 4.介紹針對如何改善失眠,那些穴位DIY應用在日常生活中。 5.介紹什麼是便秘,便秘的危害有哪些。 6.如何應用中藥材在日常中活中來預防便祕。 7.介紹針對如何預防便祕,那些穴位DIY應用在日常生活中。 8.帶上課介紹的中藥材(蒲公英、敗醬草、白花蛇舌草等等)給學員認識,並且解說這些中藥材的如何應用在日常生活中。 |
第八週 | 11/5 認識中藥材(2) | 1.認識白鮮皮、板藍根、金銀花、魚腥草、敗醬草、蒲公英、白花蛇舌草、穿心蓮、牡丹皮、靈芝、茯苓和薏仁等數十種以上中藥材的相關資訊。 2.帶上課介紹的中藥材(地骨皮、酸棗仁、遠志等等)給學員認識,並且解說這些中藥材的如何應用在日常生活中。 3.帶市售的預防便祕中藥材茶包給學員品嘗,並且解說茶包內這些中藥材的如何應用在日常生活中。 |
第九週 | 11/12 具有增強記憶和消除疲勞的中草藥之保健 | 1.介紹在日常生活中的那些不良習慣會造成記憶力衰退。 2.介紹失智症是什麼,失智症的種類和早期症狀。 3.如何在日常生活中如何應用中藥材來預防失智症。 4.介紹針對如何預防失智症,那些穴位DIY應用在日常生活中。 5.介紹什麼是過勞死,在日常生活中如何避免過勞死。 6.如何應用中藥材在日常中活中來預防慢性疲勞症候群。 7.介紹針對如何預防慢性疲勞症候群,那些穴位DIY應用在日常生活中。 8.帶上課介紹的中藥材(白頭翁、赤芍、紫草等等)給學員認識,並且解說這些中藥材的如何應用在日常生活中。 |
第十週 | 11/19 認識中藥材(3) | 1.認識玉米鬚、車前子、通草、金錢草、白茅根、三七、川芎、薑黃、益母草、川貝母、銀杏和枇杷葉等數十種以上中藥材的相關資訊。 2.帶上課介紹的中藥材(茯苓、薏仁、玉米鬚等等)給學員認識,並且解說這些中藥材的如何應用在日常生活中。 3.帶市售的幫助新陳代謝中藥材茶包給學員品嘗,並且解說茶包內這些中藥材的如何應用在日常生活中。 |
第十一週 | 11/26 認識中藥材(4) | 1.認識桑白皮、苦杏仁、款冬花、陳皮、佛手、沉香、玫瑰花、烏梅、山楂、雞屎藤、大腹皮和紅花等數十種以上中藥材的相關資訊。 2.帶上課介紹的中藥材(沉香、厚朴花、鉤藤等等)給學員認識,並且解說這些中藥材的如何應用在日常生活中。 3.帶市售的穩定血壓中藥材茶包給學員品嘗,並且解說茶包內這些中藥材的如何應用在日常生活中。 |
第十二週 | 12/3 糖尿病之中醫養生保健 | 1.介紹糖尿病的病因有哪些,以及糖尿病的種類和臨床症狀。 2.介紹糖尿病有哪些的併發症。 3.如何在日常生活中如何應用中藥材來穩定血糖。 4.介紹針對如何穩定血糖,那些穴位DIY應用在日常生活中。 5.帶上課介紹的中藥材(通草、冬葵子、茵陳等等)給學員認識,並且解說這些中藥材的如何應用在日常生活中。 |
第十三週 | 12/10 過敏性鼻炎中醫預防與保健 | 1.介紹過敏性鼻炎的病因有哪些,以及糖尿病的種類和臨床症狀。 2.介紹過敏性鼻炎的誘發因素。 3.如何在日常生活中如何應用中藥材來避免過敏性鼻炎發作。 4.介紹針對如何避免過敏性鼻炎發作,那些穴位DIY應用在日常生活中。 5.帶上課介紹的中藥材(貝母、桔梗、前胡等等)給學員認識,並且解說這些中藥材的如何應用在日常生活中。 |
第十四週 | 12/15(日) 戶外教學-中藥材認識 | 三鳳中街的中藥材認識 |
第十五週 | 12/17 高血壓中醫預防與保健 | 1.介紹什麼是血壓,高血壓的定義和分類。 2.介紹高血壓有哪些的併發症。 3.如何在日常生活中如何應用中藥材來穩定血壓。 4.介紹針對如何穩定血壓,那些穴位DIY應用在日常生活中。 5.帶上課介紹的中藥材(竹茹、苦杏仁、枇杷葉等等)給學員認識,並且解說這些中藥材的如何應用在日常生活中。 |
第十六週 | 12/24 肝臟之中醫養生保健 | 1.介紹肝病的一般常識,肝臟的構造和功能。 2.介紹肝病有哪些的症狀和種類。 3.如何在日常生活中如何應用中藥材來養肝。 4.介紹針對如何養肝,那些穴位DIY應用在日常生活中。 5.帶上課介紹的中藥材(枳殼、陳皮、佛手等等)給學員認識,並且解說這些中藥材的如何應用在日常生活中。 |
第十七週 | 12/31 認識中藥材(5) | 1.認識丹參、牛膝、桃仁、雞血藤、王不留行、骨碎補、石菖蒲、珍珠粉、天麻、鉤藤、人參和山藥等數十種以上中藥材的相關資訊。 2.帶上課介紹的中藥材(山藥、甘草、黨蔘等等)給學員認識,並且解說這些中藥材的如何應用在日常生活中。 3.帶市售的穩定血糖中藥材茶包給學員品嘗,並且解說茶包內這些中藥材的如何應用在日常生活中。 |
第十八週 | 1/7 認識中藥材(6) | 1.認識天麻、鉤藤、人參、山藥、雞屎藤、大腹皮、紅花川貝母、銀杏和枇杷葉等數十種以上中藥材的相關資訊。 2.帶上課介紹的中藥材(地榆、白茅根、三七等等)給學員認識,並且解說這些中藥材的如何應用在日常生活中。 3.帶市售的補氣中藥材茶包給學員品嘗,並且解說茶包內這些中藥材的如何應用在日常生活中。 |