台中市後驛社大 109-秋季班 1092C9014 伸展瑜珈

 招生人數:30人
 招生狀態:招生中
 連絡電話:04-2239-4993
 上課日期:2020-09-08 (第一週),(共18週)
 上課時間:每星期二 下午 2點0分~3點40分
 上課地點:泉源等四里多功能聯合活動中心
 上課地址: 台中市東區樂業一路151 號  連結

課前資訊
 這門課適合誰?
報名前需先告知身體狀況,如高/低血壓、免疫系統、骨折等
 需要準備的工具/軟體?
瑜珈墊
 上課會用甚麼方式進行呢?
講師示範與實際操作、個別指導與反覆練習
 評量方式
學員出席率50%、期末成果展30%、小組分享20%

課程簡介
 課程相關照片
 課程理念
幫忙里民,透過瑜伽的練習讓身心舒適。
 課程目標
一、培養里民運動習慣,落實政府推廣(鼓勵更多市民將運動化為生活一部份,讓身體更健康。)
二、透過運動增進社交及社區互動/互助。
 參考書目
瑜伽墊上解剖書
 數位教材連結
 是否接受旁聽
是(如額滿課程,恕不接受旁(試)聽)

課程相關費用
 學分費
2 學分,2000元
 雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
 保證金
 其他費用
報名費、學員證費用依簡章為準
 材料費用(各班開學後,自行收取管理)

課程大綱

講師介紹

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 擁有證照:
西元2019年   健身工廠 樂活極球

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