彰化縣彰化社大 113-秋季班  十四經絡DIY 撥筋鬆筋輕鬆學【初階】

 招生人數:20人
 連絡電話:04-7376545
 上課日期:2024-09-02 (第一週),(共18週)
 上課時間:每星期一 晚上 7點0分~9點0分
 上課地點:彰化社區大學
 上課地址: 彰化市福山街348號  連結

課前資訊
 這門課適合誰?
對經絡養生有興趣者
 需要準備的工具/軟體?
需自備刮痧拍打用具
 上課會用甚麼方式進行呢?
講述法、分組討論
 評量方式
上課參與佔50%、成果展佔50%

課程簡介
 課程相關照片
      
 課程理念
健康的身體,是人生最大的財富!以最簡單的手法及經絡運用達身體保健的效果,保持身體經絡暢通,心情愉悅、生活更健康!課程包括經絡認識、鬆筋推拿、按摩、艾灸、拔罐等簡易手法來輔助經絡進行保健效果。
 課程目標
課程從14經絡穴位及穴道功能講解、常用穴道運用指壓推拿、艾炙、拔罐等方法達到自然保健的效果,課程目標如下:
1. 預防疾病之基礎建立。
2. 建立自然保健,提升人體自癒能力。
3. 熟練保健技能,可以與家人朋友分享。
4.講解14經絡穴位及穴道功能講解,如:膀胱經、心經、小腸經肝經…等等。
4.講解14經絡穴位及穴道功能講解,如:膀胱經、心經、小腸經肝經…等等。
 參考書目
 數位教材連結
 是否接受旁聽
是(如額滿課程,恕不接受旁(試)聽)

課程相關費用
 學分費
2 學分,2000元
 雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
 保證金
 其他費用
報名費、學員證費用依簡章為準
 材料費用(各班開學後,自行收取管理)

課程大綱
健康的身體,是人生最大的財富!以最簡單的手法及經絡運用達身體保健的效果,保持身體經絡暢通,心情愉悅、生活更健康!課程包括經絡認識、鬆筋推拿、按摩、艾灸、拔罐等簡易手法來輔助經絡進行保健效果。課程從14經絡穴位及穴道功能講解、常用穴道運用指壓推拿、艾炙、拔罐等方法達到自然保健的效果,課程目標如下:
1. 預防疾病之基礎建立。
2. 建立自然保健,提升人體自癒能力。
3. 熟練保健技能,可以與家人朋友分享。
4.講解14經絡穴位及穴道功能講解,如:膀胱經、心經、小腸經肝經…等等。
第一週24節氣與經絡穴位關係春,夏,秋,冬,的穴位保養方法
第二週增加口腔唾液按摩操拍,踏,踏,卡,啦,金津,玉液等
第三週預防感冒鼻塞按摩操(預防感冒鼻塞按摩操迎香,上迎香,翳風,風池,天柱等穴
第四週十指末梢拍打操十宣,八邪,合谷,陽谿,魚際等穴
第五週十指末梢拍打操十宣,八邪,合谷,陽谿,魚際等穴
第六週緩解五十肩穴位按摩肩井,頸夾肌,斜方肌群等
第七週顧好吸收小腸經穴位按摩少澤,前谷,支正,養老,肩貞,秉風等穴
第八週預防感冒鼻塞按摩操(預防感冒鼻塞按摩操迎香,上迎香,翳風,風池,天柱等穴
第九週公民素養週社大辦公室安排之講座或活動
第十週保護眼睛穴位按摩攢竹,晴明,瞳子髎,明眼穴等等
第十一週緩解肩頸痠痛穴位按摩耳門,聽宮,聽會,液門,中渚等穴
第十二週預防耳鳴穴位按摩天宗,肩貞,肩前穴,肩中俞,肩外俞等
第十三週調養胃經穴位按摩中脘,下脘,梁門,
足三里等穴
第十四週增加口腔唾液按摩操拍,踏,踏,卡,啦,金津,玉液等
第十五週預防胸悶按摩操膻中,鳩尾,大陵,神門,勞宮等穴
第十六週預防過敏穴位按摩血海,三陰交,太谿,曲池,尺澤
第十七週綜合複習14經絡對應複習)
第十八週期末回顧、複習與分享本學期結業成果展練習

講師介紹

張鈴珠 講師  張鈴珠 講師  張鈴珠 講師   張鈴珠 講師


愛課程 ICOURSE
載入中...
top↑