新竹市竹塹社大 110-秋季班 1102C5017 有氧舞蹈

 招生人數:30人
 招生狀態:招生中
 連絡電話:03-5256181
 上課日期:2021-09-18 (第一週),(共9週)
 上課時間:每星期六 早上 9點0分~11點0分
 上課地點:世界高中
 上課地址: 新竹市東區光復路一段257號  連結

課前資訊
 這門課適合誰?
對有氧舞蹈有興趣者
 需要準備的工具/軟體?
-穿著運動服裝,運動鞋
-攜帶毛巾,水壺
 上課會用甚麼方式進行呢?
講師示範與實際操作、個別指導與反覆練習、團體互動及小組活動。
 評量方式
學員出席率60%、期末成果展20%、參與公共論壇20%。

課程簡介
 課程相關照片
         
 課程理念
1.舞蹈是運動的一種形式,帶來給身體很健康,樂趣,舒解日常生活壓力,訓練記憶,美麗與自信
2.教給社區居民舞蹈許多有益的作用,增進個人與社區、各社區之間的認識、交流,建立完美人際關係
 課程目標
1.學員能輕鬆、快樂學習有氧舞蹈。透過學習舞蹈做運動,帶來給身體健康、快樂,增加心肺功能,訓練身體的肌力、肌耐力、柔軟度,協調性與伸展

2. 透過此課程學員能學到:

(1) 有氧基本動作,培養身、心、靈健康
(2) 有氧組合動作
(3) 音樂節拍,配合音樂及舞蹈動作
(4) 訓練身體的肌力、肌耐力、柔軟度
(5) 完整一支舞碼。訓練舞蹈隊形,舞台上走位及表演
 參考書目
自編舞蹈。
 數位教材連結
 是否接受旁聽

課程相關費用
 學分費
1 學分,1000元
 雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
 保證金
 其他費用
報名費、學員證費用依簡章為準
 材料費用(各班開學後,自行收取管理)

課程大綱
第一週1.相見歡
2.介紹竹塹社區大學理念
3.課程介紹
4.有氧舞蹈教學
1.相見歡:師生互相認識,選班代表,建立E-mail、 Line 溝通管道
2.讓學員多認識,多了解竹塹社區大學與公民素養週

3.協助學員了解上課主題、內容、目標,以及上課方式
4.有氧舞蹈教學:
(1)上課注意事項,預防運動傷害
(2)介紹中心姿勢,了解正確的有氧運動姿勢,了解人體結構
(3)暖身動作
(4)有氧舞蹈基本動作 1
(5) 配合音樂及舞蹈動作
(6)動作組合
(7)緩和
第二週有氧舞蹈基本動作 21.暖身動作
2.有氧舞蹈基本動作 2
3.音樂節拍,配合音樂及舞蹈動作
4.動作組合
5.緩和
第三週有氧舞蹈基本動作 31.暖身動作
2.有氧舞蹈基本動作 3
3.配合音樂及舞蹈動作
4.動作組合
5.肌力訓練
6.伸展
第四週有氧舞蹈基本動作 41.暖身動作
2.有氧基本動作4
3.配合音樂及舞蹈動作
4.動作組合
5.舞碼動作
6.肌力訓練
7.伸展
第五週有氧舞蹈基本動作 51.暖身動作
2.有氧舞蹈基本動作 5
3.配合音樂及舞蹈動作
4.動作組合
5.舞碼動作
6.肌力訓練,肌耐力訓練
第六週有氧舞蹈基本動作 61.暖身動作
2.有氧舞蹈基本動作 6
3.配合音樂及舞蹈動作
4.動作組合
5.舞碼動作
6.肌力訓練,柔軟度伸展訓練
第七週有氧舞蹈基本動作 71.暖身動作
2.有氧舞蹈基本動作 7
3.配合音樂及舞蹈動作
4.動作組合
5.舞碼動作
6.肌力訓練,肌耐力,柔軟度伸展訓練
第八週有氧舞蹈編排1. 各種有氧舞蹈動作的變化
2. 多樣的動作組合
3.舞碼設計
4.緩和伸展
第九週有氧舞蹈編排1.組合動作編排,變化
2.完整一支舞碼設計
3.訓練舞蹈隊形,舞台上走位及表演
4. 緩和伸展

講師介紹

陳秋賢  ( Bibi Tran ) 講師  陳秋賢  ( Bibi Tran ) 講師  陳秋賢  ( Bibi Tran ) 講師   陳秋賢 ( Bibi Tran ) 講師

 現職:
1. 財團法人台灣省天主教會新竹教區 – 移民移工服務中心擔任個案管理師
2. 新竹市竹塹社區大學擔任舞蹈老師
3. 新竹縣竹北社區大學擔任越南語及越南文化老師
4. 苗栗社區大學擔任越南語及越南文化老師
 簡介:
-苗栗縣尖山國小: 越南語班
竹南國小: 越南語班
-苗栗成功國小: 越南語班
-苗栗縣立興華高中: 越南語班
-新竹市香山國小: 越南傳統舞蹈班
-桃園新住民協會: 舞蹈班
-台北新住民協會: 越南傳統舞蹈
-台中智德佛教協會-越南傳統舞蹈教師
-台中豐原高商: 舞蹈班
-竹塹社區大學新住民舞蹈班,婦女館舞蹈班
-竹北社區大學: 越南語班
-苗栗社區大學: 越南語班
-新竹縣台元紡織股份有限公司 -公司主管越南語班
-新竹縣遠東股份有限公司 -公司主管越南語班
-新竹縣三陽股份有限公司 -公司主管
 專長:
- 肚皮舞編舞,表演及教舞經驗
- 越南傳統舞蹈編舞,表演及教學經驗
- 舉辦活動及當主持人經驗
- 越語翻譯
- 越南家教(國小,國中,高中) 8年教學經驗
- 移民署,法院,警察局,收容所越語通譯經驗
- 寫文章給報社經驗
- 介紹越南文化,講越南故事及越南語經驗
- 102,103年成人教育師資專業知能初階研習證書
- 102,103年成人教育師資專業知能進階研習證書
- 102,103年內政部入出國及移民署新住民母語教學人才培訓證書
 擁有證照:
舞蹈教師證照
肚皮舞證書
99年內政部入出國及移民署移民輔導通譯人員證書
102年內政部入出國及移民署移民輔導通譯人員證書
102年內政部入出國及移民署新住民母語教學人才證書
103年內政部入出國及移民署新住民母語教學人才證書
104年內政部入出國及移民署新住民母語教學人才進階證書
105年年教育部國民及學前教育署新住民語文教學支援人員證書
越南教育部,外教部越南語教學教師證書
法律專業通譯人才證書
行政院勞工委員會美容丙級證照
 臉書(Facebook):
www.facebook.com/bibi160978

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