新竹縣竹北社大 110-秋季班 1102A32 腳底按摩保健康

 招生人數:30人
 招生狀態:招生中
 連絡電話:03-5533094
 上課日期:2021-09-27 (第一週),(共18週)
 上課時間:每星期一 晚上 7點0分~9點0分
 上課地點:新竹縣體育場-第二運動場(教室)
 上課地址: 竹北市十興里27鄰莊敬一路2號(莊敬一路近光明六路東一段北側)  連結

課前資訊
 這門課適合誰?
學員無須具備任何之基本能力,只要有心想具有增加養身保健知識與服務他人之胸襟,均歡迎加入本課程。
 需要準備的工具/軟體?
不需要。
 上課會用甚麼方式進行呢?
課堂上講授、圖像教學、講師示範與實際操作、個別指導與反覆練習、各項關懷服務
 評量方式
上課參與25%、書面報告或閱讀心得25%、成果展25%、關懷服務25%

課程簡介
 課程相關照片
   
 課程理念
腳底按摩(新足部健康法)就是靠著按摩刺激腳底反應區,激發身體器官與腺體的自癒能力,使各器官皆能發揮原有的功能,讓身體達到更健康,以循序漸進的教學方式讓每位學員都能藉由實際操作及相互練習,學會腳底按摩技巧,以達自助或助人的預防保健技能。
 課程目標
1.對腳底按摩(新足部健康法)相關知識有更進一步的認識,達到自我養生保健功效。
2.應用課堂上所學,自我保健或幫人,建立良好的人際關係,利己利人,廣結善緣。
3.長時薰習,培養第二專長,擁有相關技能,自利利他。
 參考書目
吳若石、鄭英吉(2001)。吳神父新足部健康法。台北市:文經出版社。
李世敏(2002),怎樣正確有效做腳底按摩,台北市:文經出版社。
吳若石、鄭英吉、馬珍珍、鄭景仁(2005),吳神父簡易足部健康法,台北市:文經出版社。
 數位教材連結
 是否接受旁聽
是(如額滿課程,恕不接受旁(試)聽)

課程相關費用
 學分費
2 學分,2000元
 雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
 保證金
 其他費用
報名費、學員證費用依簡章為準
 材料費用(各班開學後,自行收取管理)
講義:250元、按摩工具(按摩棒、按摩乳液)150元。

課程大綱
第一週竹北社區大學介紹、相見歡;介紹足部健康法1.介紹竹北社區大學及說明公民素養週參與的必要性、學員自我介紹與期待,選出班代。
2.新足部健康法的基本認識。
3.足部按摩的功能。
4.腳骨定位。
第二週腳底反應區位置圖1.腳底是人體的縮影。
2.利用中國五行五色,金、水、木、火、土,白色、黑色、綠色、紅色、黃色,看懂反應區的各器官腺體。
3.應如何熟記這些反應區。
第三週操作須知、頸部以上(一)1.新足健法的手法操作須知。
2.新足健法的手法操作要領。
3.手法操作:
1-1 腦部五線垂直滾法。
1-2 額竇三線扇形滾法。
1-3 搓井穴。
第四週頸部以上(二)1.複習上週課程。
2.手法操作:
1-4 頸部橫拉。
1-5 眼耳橫拉(中間、左邊、右邊)。
1-6 眼耳上推(13、24、35)。
第五週頸部以上(三)1.複習上週課程。
2.手法操作:
1-7 大拇指六線摳法。
1-8 三指上下夾拉。
1-9 兩指左右夾拉。
第六週腳內側(一)1.複習上週課程。
2.手法操作:
2-1 頸椎。
2-2 胸椎。
2-3 腰椎。
2-4 薦椎。
2-5 內尾骨。
第七週腳內側(二)1.複習上週課程。
2.手法操作:
2-6 膀胱四線。
2-7 尿道、陰道、陰莖、子宮頸。
2-8 子宮、攝護腺。
2-9 摳尾椎(中間、左邊、右邊)
第八週腳內側(三)、腳背(一)1.複習上週課程。
2.手法操作:
2-10 內髖關節。
2-11 (內側)脛骨側坐骨神經。
2-12 (直腸、痔瘡)肛管。
3-1: 1,4線、虎爪推法:左腳胸管淋巴(至中足骨)及腋下淋巴、內耳迷路;右腳則為淋巴幹及腋下淋巴、內耳迷路。
3-2: 2,3線、虎爪指腹推法:胸乳部、骨盤淋巴。
第九週公民素養週社大辦公室安排之講座或活動
第十週腳背(二)1.複習上週課程。
2.手法操作:
3-3 往上推過腳踝:腹部淋巴。
3-4 繞腳踝:軀幹淋巴。
3-5 橫拉、夾拉:鼠蹊淋巴。
3-6 舒緩。
第十一週腳外側(一)1.複習上週課程。
2.手法操作:
4-1 肩關節。
4-2 肘關節。
4-3 膝關節。
4-4 外尾骨。
4-5 卵巢、睪丸。
4-6 摳尾椎。
第十二週腳外側(二)1.複習上週課程。
2.手法操作:
4-7 薦椎痛點。
4-8 外髖關節。
4-9 (外側)腓骨側坐骨神經。
4-10 小腹肌肉放鬆區。
第十三週腳底(一)1.複習上週課程。
2.手法操作:
5-1 甲狀腺四線、副甲狀腺。
5-2 胸腔(肺區四線、心臟、胸腔舒緩)。
5-3 上腹腔(胃、胰、十二指腸、腎、脾、肝、膽)。
第十四週腳底(二)1.複習上週課程。
2.手法操作:
5-4 下腹腔(大腸、小腸)
5-5 骨盤腔(骨盤腔內組織、尾骨)
5-6 舒緩(腳底、腳背)
第十五週輔助手法1.複習上週課程。
2.全息做法。
3.對應做法。
4.如何使用按摩球。
第十六週總複習、足部按摩DIY1.學員互按做完整的練習,加強實務操作的熟練度。
2.DIY實務操作練習。
第十七週戶外實習教學1.關懷弱勢與社區服務。
2.獲得寶貴實戰經驗與心靈滋養。
第十八週成果展準備週回顧、複習與分享本學期結業成果展練習

講師介紹

吳信洲 講師  吳信洲 講師  吳信洲 講師   吳信洲 講師

 現職:
足健師
 簡介:
2002年迄今參加吳神父新足部新足部健康法研究會,對新足部健康法有更多的學習機會與成長。
參加新竹縣竹北市天使關懷協會自2012年迄今,一直參與社區服務,自我成長與關心弱勢團體。
 專長:
筋絡足部按摩、推拿、原始點
 擁有證照:
西元2010年   足部反射療法技術師

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