新竹市竹塹社大 110-秋季班 1102C4035 親子律動故事瑜珈武術

 招生人數:25人
 招生狀態:招生中
 連絡電話:03-5256181
 上課日期:2021-09-15 (第一週),(共12週)
 上課時間:每星期三 晚上 7點0分~8點30分
 上課地點:東門國小
 上課地址: 新竹市民族路33號  連結

課前資訊
 這門課適合誰?
以親子或兒童為主
 需要準備的工具/軟體?
瑜伽墊
 上課會用甚麼方式進行呢?
強調運動前的熱身及運動後的收功放鬆,防止運動造成的傷害,教學過程中依學員的程度適當的調整教學進度,以深入淺出的方式引領學員進入自我的身體空間,課程中也設計兩人互練的動作,除增進功力及學員情感外,也鼓勵其運動家庭化,增進家庭和諧及健康,做到一人學習全家受惠的效果。
 評量方式
學員出席率50%、期末成果展10%、技術 15%、 學習態度25%

課程簡介
 課程相關照片
         
 課程理念
對繁忙的竹科家庭及其中的孩童來說,要能找到好的放鬆與紓壓之道。透過此課程,期能鍛鍊身體與心靈。
 課程目標
以孩子喜歡的故事,搭配有趣的遊戲,引導孩子快樂練習瑜伽體位法、呼吸法、武術及靜心,從中了解自己的身體及練習自我覺察,訓練專注力,促進身心健康。
 參考書目
孩子的靜心練習:53個互動遊戲+英語故事+英語歌曲+兒童瑜伽培養愛與專注力Quiet Time Exercise: Nurturing Compassion and Concentration in Toddlers
作者:唐睿謙R. Tamminga
繪者:呂怡慧
出版社:寂天
https://www.books.com.tw/products/0010846877
 數位教材連結
https://www.facebook.com/women5256181/videos/774560310082223/
 是否接受旁聽
是(如額滿課程,恕不接受旁(試)聽)

課程相關費用
 學分費
1 學分,1000元
 雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
 保證金
 其他費用
報名費、學員證費用依簡章為準
 材料費用(各班開學後,自行收取管理)
手作材料費(曼陀羅畫畫等)約100元

課程大綱
第一週相見歡/瑜伽源起介紹瑜伽的源起,體驗故事瑜伽的樂趣
第二週穩重小泰山山式暖身/呼吸法/故事/體位遊戲/放鬆按摩
第三週快樂貪食蛇蛇式暖身/呼吸法/故事/體位遊戲/靜心手作
第四週自信狗旺旺叫狗式暖身/呼吸法/故事/體位遊戲/放鬆按摩
第五週綜合練習-快樂農場暖身/呼吸法/故事/綜合體位法/靜心遊戲
第六週開朗皮皮貓貓式暖身/呼吸法/故事/體位遊戲/放鬆按摩
第七週頂天立地樹式暖身/呼吸法/故事/體位遊戲/靜心手作
第八週快樂彩虹花花式暖身/呼吸法/故事/體位遊戲/放鬆按摩
第九週幸福大桌子式暖身/呼吸法/故事/體位遊戲/靜心遊戲
第十週公民參與週社大辦公室安排之講座或活動
第十一週快樂飛鳥式暖身/呼吸法/故事/體位遊戲/放鬆按摩
第十二週綜合練習與成果展準備暖身/呼吸法/故事/綜合體位法/靜心遊戲;回顧、複習與分享本學期結業成果展練習

講師介紹

翁筱貞 講師  翁筱貞 講師  翁筱貞 講師   翁筱貞 講師

 現職:
.新竹市科學城薪傳鄭子太極拳協會親子律動故事瑜珈武術課程講師
.新竹市社區親子瑜伽教師
.新竹縣文化局研習班兒童瑜伽教師
 簡介:
● 2017年起 新竹縣市幼兒園 兒童瑜伽課後才藝教師
● 2018年起 新竹市社區 親子故事瑜伽老師
● 2018年5月~2019年11月 竹北救國團終身學習中心 兒童/親子瑜伽教師
● 2018年2月~2018年5月 新竹縣文化局研習班 親子瑜伽教師
● 2018~2020年 新竹縣文化局研習班 暑期兒童/幼兒瑜伽教師
 專長:
親子瑜伽、兒童瑜伽、瑜伽提斯、說故事、親子共讀
 擁有證照:
西元2017年   中華民國兒童瑜伽協會師資
 落格(Blog):
http://storyyoga.blogspot.tw/
 臉書(Facebook):
https://www.facebook.com/bee.story.yoga/

黃藍穎 講師  黃藍穎 講師  黃藍穎 講師   黃藍穎 講師

 現職:
新竹市薪傳鄭子太極拳協會理事長
新竹縣鄭子太極拳研究會總教練
文始仙宗台灣道場桃園負責人
台灣省傳統整復師
美國自然醫學研究院骨節健康保健師
 簡介:
世界太極拳聯盟國際級太極拳教練暨太極拳裁判
中華民國體委會國家級太極拳教練暨太極拳裁判
2010年世界盃太極拳錦標賽國際組37式太極拳第二名
2010年世界盃太極拳錦標賽國家代表隊選手
2009年高雄世運會37式太極拳男子組個人賽第二名
2009年世運會國家代表隊選手
2009年世運會國手選拔賽鄭子37式太極拳第二名
2008年世界盃太極拳錦標賽鄭子37式太極拳冠軍
2008年台港澳武術錦標賽男子自選長拳冠軍
2008年全民運動會鄭子37式太極拳季軍
2006年世界盃太極拳錦標賽活步推手季軍
 專長:
太極拳、道家氣功、傳統醫學、美式整脊、正骨法
 落格(Blog):
https://www.facebook.com/hcsc.cha37/
 臉書(Facebook):
建置中

愛課程 ICOURSE
載入中...
top↑