桃園市新楊平社大 109-秋季班 1092C4003 輕鬆玩美瑜珈提斯

 招生人數:25人
 招生狀態:額滿
 連絡電話:03-4755651
 上課日期:2020-09-15 (第一週),(共18週)
 上課時間:每星期二 晚上 7點0分~9點0分
 上課地點:新屋婦幼館
 上課地址: 新屋區中山路370號  連結

課前資訊
 這門課適合誰?
愉快的心情、瑜伽墊、毛巾、水;身體若有特殊狀況請先告知老師..例受過傷、懷孕
 需要準備的工具/軟體?
自備瑜伽墊(亦可請老師代購)
穿著輕便好伸展的服裝
毛巾 水
 上課會用甚麼方式進行呢?
實地演練
 評量方式
心得報告30%、出席率30%、上課態度40%

課程簡介
 課程相關照片
 課程理念
將著重肢體柔軟的瑜伽與強調核心訓練的彼拉提斯結合起來的完美運動-瑜伽提斯介紹給大家
 課程目標
讓學員將全身肌群伸展藉由瑜伽提斯達成身心靈的放鬆學習聆聽自己身體的聲音
 參考書目
教師自編講義
 數位教材連結
 是否接受旁聽

課程相關費用
 學分費
2 學分,2000元
 雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
 保證金
 其他費用
報名費、學員證費用依簡章為準
 材料費用(各班開學後,自行收取管理)
愉快的心情、瑜伽墊、毛巾、水;身體若有特殊狀況請先告知老師..例受過傷、懷孕

課程大綱

講師介紹

張曉娟 講師  張曉娟 講師  張曉娟 講師  張曉娟 講師   張曉娟 講師

 現職:
新楊平社區大學瑜伽提斯老師
八德社區大學瑜伽提斯老師
中壢樂齡大學瑜伽提斯老師
太極拳私人教練
 簡介:
AFAA美國有氧體適能協會墊上核心訓練合格教練;adidas yoga師資研習結業;廣達電腦股份有限公司康達館塑身瑜伽老師;龍潭瑜伽提斯教室授課老師;新楊平社區大學瑜伽老師;八德市民大學瑜伽提斯老師;中壢樂齡中心瑜伽提斯老師,台電觀音大潭廠瑜伽老師;八德社區大學瑜珈提斯老師;客語薪傳師
 專長:
墊上核心訓練
瑜伽提斯
太極拳
 擁有證照:
   AFAA MATSCIENCE INSTRUCTOR
 得獎/擔任評審:
   桃園縣社區大學優良課程評選優等   桃園縣社區大學優良課程評選甲等   八德市民大學最佳人氣賞獎
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建置中
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建置中

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