台中市潭雅神社大 106-寒假班 11064C229 窈窕肚皮舞(進階)

 招生狀態:課程已結束
 連絡電話:04-25310990
 上課日期:2018-01-16 (第一週),(共4週)
 上課時間:每星期二 晚上 7點0分~9點0分
 上課地點:僑忠國小
 上課地址: 台中市潭子區中山路二段31號  連結

課前資訊
 這門課適合誰?
限女性,需有一定肚皮舞基礎。
 需要準備的工具/軟體?
穿著舒適好運動的衣服,可自備腰巾。
 上課會用甚麼方式進行呢?
講師先講解動作要點並示範,並帶學員反覆練習,最後會把當期所教授的動作編排成一支舞碼展現成果。
 評量方式
按社大規定

課程簡介
 課程相關照片
 課程理念
學會運用不同部位的肌肉,包括頭、肩、胸、腰、臀等,展現出肚皮舞的力與美。希望學員可以協調運用肢體,完整表達出一首舞碼的韻味。
 課程目標
透過學習肚皮舞,認識身體裡的每一塊可以律動的肌肉,並運用它,配合曲風特別的音樂,表現出女人獨有的柔媚與美麗,除了讓身體更健康,也讓女人學會更加愛自己及表現自己。
 參考書目
 數位教材連結
 是否接受旁聽
是(如額滿課程,恕不接受旁(試)聽)

課程相關費用
 學分費
學分,500元
 雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
 保證金
 其他費用
報名費、學員證費用依簡章為準
 材料費用(各班開學後,自行收取管理)

課程大綱
第一週基礎練習暖身
基礎動作複習:肩、胸、臀部、胯部、手部動作
技巧組合練習
第二週技巧練習暖身
延伸基礎技巧:肩-轉肩、胸-轉胸、坐坐-轉胯、手部動作加上流動、shimmy
練習特定部位肌肉群
技巧組合練習
第三週技巧練習暖身
技巧動作教授及練習:蛇腰、倒蛇腰、Hagala、上下胯、小屁股
訓練表達能力
組合練習
第四週延伸練習暖身
技巧動作教授及練習:複習,增加腹部動作
技巧與情感融合練習
小組合流動練習

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