107-春季班 C71123 樂活養生經絡鬆筋
課前資訊
這門課適合誰?
任何對課程有興趣的人都可以。
需要準備的工具/軟體?
不需要。
上課會用甚麼方式進行呢?
上課老師會再說明。
評量方式
沒有。
課程簡介
課程相關照片
否
課程相關費用
學分費
學分，2000元
雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
報名費、學員證費用依簡章為準
材料費用(各班開學後，自行收取管理)
課程大綱
| 第一週 | 相見歡、課程簡介 /耳穴介紹 | 介紹牛角鬆筋的理論與特色，了解耳朵穴位,提高聽力 |
| 第二週 | 視力保健鬆筋開穴 | 眼部穴位之認識,眼睛鬆筋的技巧學習,改善眼睛疲勞、乾澀 |
| 第三週 | 明眸保健DIY | 如何DIY 眼部撥筋使眼睛水汪汪、亮晶晶 |
| 第四週 | 頭部鬆筋SPA | 簡介頭部穴位，改善失眠、暈眩、偏頭痛 |
| 第五週 | 梳頭理經絡 | 自我舒緩頭痛、暈眩、改善白髮 |
| 第六週 | 臉部順氣撥筋 | 臉部穴位介紹，臉部順氣手法 |
| 第七週 | 臉部清潔與保養 | 臉部的清潔淨化與保養 |
| 第八週 | 開運瘦小臉 | 雕塑臉部線條達到開運效果 |
| 第九週 | 公民參與週 | 社大辦公室安排之講座或活動 |
| 第十週 | 舒壓醒腦DIY | 強化記憶力、預防老人癡呆 |
| 第十一週 | 胸部保健DIY | 加強心肺功能及胸型美化 |
| 第十二週 | 社區服務週 | 為社區居民提供視力保健鬆眼服務 |
| 第十三週 | 腹部經絡鬆筋(腹部保健) | 腹部鬆筋手法、腸胃功能保養 |
| 第十四週 | 腹部順氣之推腸按摩術 | 腸道環保、解決便祕、消除鮪魚肚 |
| 第十五週 | 五行五色食物養生觀 | 認識五行五色的食物配合經絡養生 |
| 第十六週 | 排毒操 | 排毒操幫助身體淨化排毒 |
| 第十七週 | 總複習 | 對於開課以來所學進行總複習 |
| 第十八週 | 成果展準備週 | 各班教學觀摩及成果發表 |
