107-春季班 C71085 排舞及民俗綜合舞
招生狀態：課程已結束
連絡電話：
課前資訊
這門課適合誰?
任何對課程有興趣的人都可以。
需要準備的工具/軟體?
不需要。
上課會用甚麼方式進行呢?
講師示範與實際操作，個別指導與反覆練習，學員上台表演與展現
評量方式
出席率、上課表現、成果展示…等
課程簡介
課程相關照片
排舞是團體活動。通常舞者排列成一排排，面對指定的方向去跳舞，你不須舞伴，也可一人學習。這種運動，消耗極大的體力，不僅能使身體更健康，更能增進身體的柔軟度。排舞簡單易學又好玩，所以更能發展成為普遍的(全民)運動。
參考書目
否
課程相關費用
學分費
學分，2000元【折扣後只需 1600 元】
雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
報名費、學員證費用依簡章為準
材料費用(各班開學後，自行收取管理)
課程大綱
| 第一週 | 相見歡 | 班長遴選，課程說明，介紹與講解排舞 |
| 第二週 | 曼波女郎/舞步示範與教學 | 基本4拍節奏的舞步示範與教學/ Mambo舞曲（一） |
| 第三週 | 曼波女郎/舞曲排練-舞曲 | 搭配舞曲排練，藉由基礎舞步熱身運動/ Mambo舞曲（二） |
| 第四週 | 臀部動作重點訓練 | 臀部動作重點訓練，節奏為4/4拍，示範與教學/ Rumba-舞曲（一） |
| 第五週 | 訓練重心的轉換 | 搭配舞曲排練，訓練重心的轉換/ Rumba-舞曲（二） |
| 第六週 | 舞步示範教學 | 與倫巴相似，但較為輕巧、愉快/ Cha Cha-舞曲（一） |
| 第七週 | 訓練腿部與腳部 | 搭配舞曲排練，訓練重點為腿部與腳部/ Cha Cha-舞曲（二） |
| 第八週 | 複習動作 | 全班舞碼演練複習排演 |
| 第九週 | 公民參與週 | 社大辦公室安排之講座或活動 |
| 第十週 | 西岸搖擺舞/舞步示範教學 | 舞步示範教學。West Coast Swing西岸搖擺舞(一) |
| 第十一週 | 訓練移動上的技巧 | 搭配舞曲排練，訓練移動上的技巧以及彼此互動/ WCS(西岸搖擺舞)-舞曲（二） |
| 第十二週 | 3/4拍，慢三步 | 舞步示範訓練，3/4拍，慢三步/ Waltz-舞曲（一） |
| 第十三週 | 轉身、擺盪、旋轉 | 搭配舞曲排練，訓練轉身、擺盪、旋轉的動作/ Waltz-舞曲（二） |
| 第十四週 | 節奏切分法 | 舞步示範教學。節奏為切分法/ Jazz-舞曲（一） |
| 第十五週 | 節奏型舞蹈 | 搭配舞曲排練，為動感的節奏型舞蹈，剛柔並濟/ Jazz-舞曲（二） |
| 第十六週 | 2/4拍節奏 | 舞步示範教學，節奏為2/4拍/ Tango-舞曲（一） |
| 第十七週 | 一同歡樂舞蹈 | 搭配舞曲排練，輕鬆休閒與舞伴一起同歡樂舞蹈/ Tango-舞曲（二） |
| 第十八週 | 成果展準備週 | 各班教學觀摩及成果發表 |
