課前資訊
這門課適合誰?
任何對課程有興趣的人都可以。
需要準備的工具/軟體?
毛巾、瑜珈墊、球鞋
上課會用甚麼方式進行呢?
上課老師會再說明。
評量方式
沒有。
課程簡介
課程相關照片
課程理念
綜合韻律與有氧運動強化心肺功能.減少脂訪.美化各部位線條輕鬆達到瘦身效果
課程目標
藉由運動找回健康自信讓身材更窈條
參考書目
無
數位教材連結
是否接受旁聽
是(如額滿課程,恕不接受旁(試)聽)
課程相關費用
學分費
2 學分,2000元
雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
保證金
其他費用
報名費、學員證費用依簡章為準
材料費用(各班開學後,自行收取管理)
課程大綱
第一週 | 肌力伸展促進新陳代謝,加強心肺功能 | 肌力伸展促進新陳代謝,加強心肺功能 |
第二週 | 肌力伸展促進新陳代謝,加強心肺功能 | 肌力伸展促進新陳代謝,加強心肺功能 |
第三週 | 肌力伸展促進新陳代謝,加強心肺功能 | 肌力伸展促進新陳代謝,加強心肺功能 |
第四週 | 肌力伸展促進新陳代謝,加強心肺功能 | 肌力伸展促進新陳代謝,加強心肺功能 |
第五週 | 肌力伸展促進新陳代謝,加強心肺功能 | 肌力伸展促進新陳代謝,加強心肺功能 |
第六週 | 肌力伸展促進新陳代謝,加強心肺功能 | 肌力伸展促進新陳代謝,加強心肺功能 |
第七週 | 肌力伸展促進新陳代謝,加強心肺功能 | 肌力伸展促進新陳代謝,加強心肺功能 |
第八週 | 肌力伸展促進新陳代謝,加強心肺功能 | 肌力伸展促進新陳代謝,加強心肺功能 |
第九週 | 公民參與週 | 社大辦公室安排之講座或活動 |
第十週 | 肌力伸展促進新陳代謝,加強心肺功能 | 肌力伸展促進新陳代謝,加強心肺功能 |
第十一週 | 肌力伸展促進新陳代謝,加強心肺功能 | 肌力伸展促進新陳代謝,加強心肺功能 |
第十二週 | 肌力伸展促進新陳代謝,加強心肺功能 | 肌力伸展促進新陳代謝,加強心肺功能 |
第十三週 | 肌力伸展促進新陳代謝,加強心肺功能 | 肌力伸展促進新陳代謝,加強心肺功能 |
第十四週 | 肌力伸展促進新陳代謝,加強心肺功能 | 肌力伸展促進新陳代謝,加強心肺功能 |
第十五週 | 肌力伸展促進新陳代謝,加強心肺功能 | 肌力伸展促進新陳代謝,加強心肺功能 |
第十六週 | 肌力伸展促進新陳代謝,加強心肺功能 | 肌力伸展促進新陳代謝,加強心肺功能 |
第十七週 | 肌力伸展促進新陳代謝,加強心肺功能 | 肌力伸展促進新陳代謝,加強心肺功能 |
第十八週 | 結業典禮暨期末成果發表 | 各班教學觀摩及成果發表 |