第一週 | 相見歡~課程介紹 | (相見歡/課程介紹、選舉幹部、學員通訊資料校對) |
第二週 | 舞科之源起、沿革介紹 | 舞科之源起、沿革介紹 |
第三週 | 運動力學、肢體運作 | 運動傷害之防止 |
第四週 | 摩登舞科說明、分類 | 摩登舞科說明、分類之解說,概略示範 |
第五週 | 拉丁舞科說明、分類 | 拉丁舞科說明、分類之解說,概略示範 |
第六週 | 摩登舞之華爾滋舞程 | 摩登舞之華爾滋舞程說明 |
第七週 | 華爾滋基本組合、變化步 | 華爾滋基本組合、變化步編訓 |
第八週 | 華爾滋舞之重心訓練 | 華爾滋舞之重心訓練 |
第九週 | 公民參與週 | 桃園社區大學安排之講座或活動 |
第十週 | 華爾滋音樂結構含輕重音聽訓 | 華爾滋音樂結構含輕重音聽訓 |
第十一週 | 華爾滋移動線說明 | 華爾滋移動線說明,腳著點、身體、肢體運作訓練 |
第十二週 | 組步訓練 | 交叉練習 |
第十三週 | 探戈腳著點方向之技巧 | 探戈腳著點方向之技巧,重心及力道使用說明 |
第十四週 | 拉丁舞-倫巴踏步技巧、基礎訓練 | 拉丁舞-倫巴踏步技巧、基礎訓練 |
第十五週 | 拉丁舞-倫巴之重心旋轉、肢體訓練 | 拉丁舞-倫巴之重心旋轉、肢體訓練 |
第十六週 | 倫巴組步訓練 | 倫巴組步訓練 |
第十七週 | 摩登舞-華爾滋組步複習 | 摩登舞-華爾滋組步複習 |
第十八週 | 成果展準備週 | 回顧、複習與分享本學期結業成果展練習 |