1052C5041 Zumba 拉丁有氧
招生狀態：課程已結束
連絡電話：
上課日期：2016-09-07 (第一週)，(共18週)
上課時間：每星期三 晚上 7點0分~9點0分
上課地點：
課前資訊
這門課適合誰?
無~
需要準備的工具/軟體?
毛巾,開水,穿著柔軟舒適之服裝與自帶布鞋
上課會用甚麼方式進行呢?
課堂講授,舞碼教學
評量方式
出席率40%、上課態度30%、成果展30%
課程簡介
課程相關照片
讓你得到窈窕體態並容光煥發
改善心肺功能，降低心臟疾病的風險
形塑及增強關鍵肌肉群
在運動期間與之後都能快速燃燒最多的熱量
加強手腳與腦部的協調性和靈活性
改善姿勢，核心力量和穩定性
課程目標
改善心肺功能，降低心臟疾病的風險
形塑及增強關鍵肌肉群
在運動期間與之後都能快速燃燒最多的熱量
加強手腳與腦部的協調性和靈活性
改善姿勢，核心力量和穩定性
Zumba是一種會讓你感受到強大力量的舞蹈形式！結合力與美，來自拉丁美洲的舞蹈運動！活 力、奔放、熱情，盡情揮汗.
參考書目
無
數位教材連結
是(如額滿課程，恕不接受旁(試)聽)
課程相關費用
學分費
2 學分，2000元
雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
報名費、學員證費用依簡章為準
材料費用(各班開學後，自行收取管理)
無~
課程大綱
