課前資訊
這門課適合誰?
任何對課程有興趣的人都可以。
需要準備的工具/軟體?
瑜珈墊(可請老師代購)、毛巾。
上課會用甚麼方式進行呢?
1.動作示範及口述要領,學員實際操作練習。2.即時給予學員導正。
3.分享上課心得。
評量方式
出席率 40% 操作練_30%_課堂互動20%_上課提問10%
課程簡介
課程相關照片
課程理念
提升身體活力、增強專注力與免疫力
課程目標
讓更多人認識瑜珈並正確的練習,避免運動傷害強化肌肉的延展性,及身體的柔軟度。從瑜珈這項運動當中,得到健康,找回活力,更獲得自信及美麗。
參考書目
無
數位教材連結
是否接受旁聽
是(如額滿課程,恕不接受旁(試)聽)
課程相關費用
學分費
2 學分,2000元
雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
保證金
其他費用
報名費、學員證費用依簡章為準
材料費用(各班開學後,自行收取管理)
課程大綱