桃園市八德社大 113-寒假專案 1134C4006 舒活健康瑜珈
招生狀態：課程已結束
連絡電話：03-3761060
課前資訊
這門課適合誰?
任何對課程有興趣的人都可以。
需要準備的工具/軟體?
瑜珈墊、瑜珈繩、瑜珈磚、便於伸展的衣服、需要帶個人毛巾(瑜珈用品可團購)、自帶飲水用品
上課會用甚麼方式進行呢?
實地演練、聽CD及教材應用
評量方式
學員出席率30%、課堂討論10%、團體活動30%、學習態度20%、成果展演10%
課程簡介
課程相關照片
刺激腺體、調節身心、伸展筋骨、消除疲勞、增強體魄、增加體力
課程目標
柔軟筋骨、減輕壓力、預防疾病、防止老化、增加抵抗力
參考書目
書名:哈達瑜珈 作者： 斯瓦米韋達．帕若堤 原文作者： Swami Veda Bharati 譯者:石宏 出版社：橡實文化 出版日期：2015/09/22
數位教材連結
是(如額滿課程，恕不接受旁(試)聽)
課程相關費用
學分費
2 學分，500元
雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
報名費、學員證費用依簡章為準
材料費用(各班開學後，自行收取管理)
課程大綱
