台中市后豐社大 113-寒假班 11304EA301 有氧動一動舒筋減壓
招生狀態：課程已結束
連絡電話：04-25122551
課前資訊
這門課適合誰?
任何對課程有興趣的人都可以。
需要準備的工具/軟體?
不需要。
上課會用甚麼方式進行呢?
講師示範與實際操作
評量方式
學員出席率50%、期末成果展30%
課程簡介
課程相關照片
透過不同的肢體動作，配合基礎的墊上運動，讓學習者輕鬆的舒展每寸肌肉及雕塑曲線，藉由基礎的有氧舞步，強化心肺功能。
課程目標
在追求健康與外貌的現代社會，「運動」是很有效的、幫助我們追求健康與美貌的方式，有運動習慣的人看起來更苗條、也更漂亮，這是為什麼呢？運動會增加肌肉質量，也會讓身體線條更加緊實，當然看起來就更健美了！本課程採循序漸進的教學方式，讓學員養成週週運
參考書目
無
數位教材連結
是(如額滿課程，恕不接受旁(試)聽)
課程相關費用
學分費
2 學分，750元
雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
報名費、學員證費用依簡章為準
材料費用(各班開學後，自行收取管理)
無
課程大綱
