114-春季班 - 皮拉提斯瑜珈

📖 課程理念

學習瑜珈可達到健身、塑身、調節身心靈之平衡。本課程提供一整套完整瑜珈術，藉由肢體的伸展達到身、心靈放鬆，將生理機能的活力徹底激發出來，也讓體態更加完美。

🎯 課程目標

● 美學素養<br/>

📝 上課方式

● 示範教學<br/>● 實際操作<br/>

✅ 評量方式

● 學員出席率(50)%<br/>● 實務操作()%<br/>

👥 適合對象

● 不限性別、職業、學歷、國籍<br/>

🛠 需要準備的工具/軟體

無

📸 課程圖片

📖 課程大綱