114-暑期班 - 快樂土風舞

📖 課程理念

土風舞是一種充滿活力且具有社群凝聚力的舞蹈形式，透過律動與互動交流，讓學員在輕鬆愉快的氛圍中培養自信、訓練身體協調性並促進社群連結。本課程不僅教授土風舞的舞步技巧，更融入情緒表達與人際互動，讓舞蹈成為展現個人風格、促進團隊合作與感受音樂魅力的途徑，使每一次舞動都成為身心舒展與歡樂分享的時刻。
課程結合情緒調適與社會情緒學習（SEL），透過舞蹈律動提升專注力、表達能力與同理心，並透過群舞協作建立跨世代交流，打造充滿活力與溫暖的社群氛圍。讓舞蹈不僅是身體鍛鍊，更是人際關係的橋樑，使舞動中的節奏、步伐與情感流動，成為積極生活態度與幸福感的展現。

🎯 課程目標

1.學習土風舞舞步與肢體協調技巧 – 透過流暢的動作訓練，使舞步更加穩定，並提升身體靈活度與動作掌控能力。
<br>2.提升音樂節奏感與動作穩定性 – 讓學員透過音樂律動加強節奏感，使舞蹈動作更具流暢性與表現力。
<br>3.培養情緒覺察與表達能力 – 透過舞蹈肢體動作釋放壓力，提升情緒管理技巧，使舞蹈成為舒壓與自我表達的方式。
<br>4.強化團隊合作與同理心 – 透過群舞練習，學習如何與舞伴協調配合，建立互相支持的合作精神。
<br>5.促進跨世代交流與社群凝聚 – 透過舞蹈分享，連結不同背景的學員，使舞蹈成為促進互動與文化交流的橋樑。
<br>6.提升人際關係與自我成就感 – 透過課程學習與舞蹈展演，使學員在舞動中建立自信，並感受舞蹈帶來的快樂與滿足。
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📝 上課方式

講師示範與實際演練，團體互動活動，教完該次教學舞碼，會錄製教學影片置入LINE中，讓學員回家中自由練習。

✅ 評量方式

學員出席率80%、期末成果展20%

👥 適合對象

對舞蹈有興趣即可，無需舞蹈經驗。

🛠 需要準備的工具/軟體

舞鞋

📸 課程圖片