【武壇國術推廣中心】創辦人劉雲樵大師傳承於神槍李書文的八極拳,歷來在台灣只有國安體系官邸侍衛隊以及武壇拜師入門弟子才有機會學習到;現在期望於社區大學推廣,讓想要學習八極拳的同好都能學練最正統傳承的八極拳。因應社區大學學員不同身體與心理狀況及個別需求,剛猛發勁、鬆柔聽化以最適切比例與方式因材施教。
課程中穿插教授運動傷害防護觀念與處理技術,並及八極柔身六法,融合養生、健身、技擊於課程中。
共同練習基本功,紮下傳統武術根基,循序漸進訓練傳統武術基礎及進階拳術功法,健康養生與技擊自保兼具。每週拳套招勢進度示範講解及演練,配合所學招勢做打靶或對拆練習,以達實戰應用之目的。
拳諺云:功夫出於單操(招)不出於拳套。因此課程教學以招勢的理解、反覆熟練、對拆,為主要內容,套路的串連為輔。
課程中穿插教授運動傷害防護觀念與復健技術,並及柔身功法,融合養生、健身、技擊於課程中。
評量方式
出席率及練習參與度50% 、期末檢定及成果展50%
建議國中及以上學員報名參加,不接受國小(含)以下學員報名。
球鞋、宽鬆運動服
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