114-寒假班 - 夢回莫高敦煌舞

📖 課程理念

敦煌舞經由長久的文化累積與演變傳承至今，含有濃厚的內涵和意義，讓人在舞蹈中能感覺身心放鬆，除了運動瘦身還能紓壓。從呼吸與伸展動作暖身開始，認識自已的身體及加強肌力，運用敦煌舞的身段動作訓練，達到輕盈體態並讓舉手投足自然展現優雅氣質。

🎯 課程目標

透過學習敦煌舞，讓您擁有柔美的體態，柔軟的身段，並展現美麗自信及魅力。

📝 上課方式

講師親自示範與實際操作練習，團體互動與分組觀摩練習。

✅ 評量方式

出席率40%，學習態度40%，成果展演20%。

👥 適合對象

有興趣想接觸敦煌舞文化，無基礎也可輕鬆入門。

🛠 需要準備的工具/軟體

舞蹈軟鞋

📸 課程圖片

📖 課程大綱