114-春季班 - 拉丁有氧輕鬆跳

📖 課程理念

有氧運動（aerobic exercise）又稱為心血管運動（cardiovascular exercise）、耐力運動（endurance exercise），是一種會增加心律及對氧氣使用的身體活動。

🎯 課程目標

● 美學素養<br/>。流行舞包括時下熱門抖音舞蹈來更為受歡迎，主要是因為這種舞給人一種明朗輕快的感受。

📝 上課方式

● 課程講述<br/>● 示範教學<br/>● 實際操作<br/>

✅ 評量方式

● 學員出席率(50)%<br/>● 實務操作(20)%<br/>● 課堂互動()%<br/>

👥 適合對象

● 不限性別、職業、學歷、國籍<br/>

🛠 需要準備的工具/軟體

彈性排汗運動服裝及運動鞋

📸 課程圖片

📖 課程大綱