114-春季班 - 養生太極萃真

📖 課程理念

太極拳通過經絡的運動，促進氣血循環。課程將教授如何利用太極的內外結合，幫助學員提升自我修復能力，改善壓力引起的健康問題，達到氣血調和、精神煥發的效果。

🎯 課程目標

以太極為基礎的預防醫學，現代人健康意識抬頭，在生活中除了飲食以外，不外乎就是運動，每個人有適合自己的運動，而最適年齡最廣泛的太極成為多數人的首選，本堂課程會以太極基礎講解對於養生、健身、防身為主軸，包含活化腦細胞可增強記憶力、提高專注力。

📝 上課方式

講師示範與實際操作、個別指導與反覆練習

✅ 評量方式

出席率20%、學習態度40%、成果展演40%

👥 適合對象

有興趣學員均可學習

🛠 需要準備的工具/軟體

自由

📸 課程圖片

📖 課程大綱